辟穀第6天 和身體來一場深層次對話

長按上面藍色的奚遊記三個字加關注

瘦起來的感覺真好。

今天又瘦了一斤！

辟穀最明顯的效果是減肥。前3天每天瘦2斤，這兩天每天1斤或半斤。到今天已成功減了10斤！

儘管辟穀目的不是為減肥，但直接的減肥效果還是讓我欣喜不已。

又有了窈窕淑女的感覺。久違的尖下頜又出來了，水桶腰變成了小蠻腰。照照鏡子，看到緊實而有光澤的面容，別提心裡有多美，立刻就想嘚瑟嘚瑟。

那些壓箱底的衣服，已沉睡多年，不是舊，而是瘦。總幻想有朝一日瘦下來之時，還可以再穿。但年復一年，愣是越來越發福，夢想也日漸成空。

翻找出一件連衣裙，那是幾年前買的，因為瘦從未穿過，今天終於輕鬆上身！跑到大街上遛了一圈兒，昂首挺胸，感覺自信心滿滿。

苗條的身材讓人精氣神倍增。辟穀也更有動力。

照常5：00起床，按照羅老師教授的全套功法，認認真真做了一遍。服氣時每一口都要到位，抻筋壓腿不怕疼，經絡拍打要用力，全套功法下來用了3個小時，全身大汗淋漓，功夫又精進不少。

此刻，天地空曠，生命獨歡，寂靜葳蕤，簡單自在。

終於找到適合自己的服氣方法。前幾日總覺得吸入口中的氣憋在胸口下不去。現在我能把吞入口腔的氣真正壓入腸道，能感覺到氣流在腸道內流動，咕嚕嚕響，隨後整個小腹內一團熱氣瀰漫，氣血立刻傳遍下半身。

站樁功也有所精進。以前老師領做時，只是跟著做，自身沒什麼感覺。今天突然能感覺到氣血在體內流動，停留在哪個部位，哪個部位就會發熱。 30分鐘後，周身發熱。

顫抖功10分鐘後手指尖就好似針灸通電一般。

終於開始排宿便了，這是辟穀排毒的重要體現。不借外力，靠自身修復功能，把身體的毒素排出去，當腸壁上的瀝青一點一點排除時，感覺心靈也在一點一點清澈澄凈。

控制慾望， 乾淨安靜，滿足歡喜。

辟穀就是和自己的身體來一場深層次的對話，和自己的內心來一場盛大的對話。

孟姐打電話高興地宣告：我已瘦下13斤了！

她說，辟穀給她的收穫不僅是血糖血壓指標下降，她的脾氣也變得平和多了。

以往她是個愛發脾氣的人，動不動就跟先生和女兒鬧彆扭。傷了自己也傷了家人，可是那股子氣兒一上來，就忍不住，咽不下。

「而今我們每天早起服49口氣，晚上服49口氣，每吞服一口氣，都要使勁兒咽下去，有時要使三次勁兒才能咽下一口氣，這一口氣的確很難咽。

我就想，我跟別人發脾氣時，不就是咽不下一口氣嗎？但只要使勁吞咽下去，吞到腸胃，再使勁通到肛門，把它當成一個屁給放了，氣不就消了嗎？

現在我能咽下這49口氣，以後生活中還有什麼氣咽不下的呢？

咽下了，就痛快了，就海闊天空，何必再偏執鬧氣！」

真是大悟。

氣順，則愉悅，則健康，則家和，則萬事興。

辟穀是一次內觀修行，不為飛升成仙，只為康健自在。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！