羊奶果怎麼吃 推薦4種吃法

羊奶果怎麼吃

1、直接生吃。

2、放上鹽巴、辣椒腌吃。

3、用糖製成果丹。

4、可用其做果汁，罐頭，蜜餞。

性味：味酸，性平。

入葯部位：為胡頹子科植物攀援胡頹子Elaeagnus sarmentosa Rehd.的全株。

功效：止咳平喘，止瀉，止血，活血消腫。

主治：久咳，哮喘，腹瀉，吐血，咯血，黃疸，風濕痹痛，跌打瘀腫，咽喉腫痛。

羊奶果的營養價值

羊奶果在雲南非常常見，它作為雲南的特產，不僅營養豐富，而且口感好，因此深愛大的歡迎。尤其是去那稱旅遊的人，總要吃上一碗羊奶果。我們來了解羊奶果有什麼營養價值?

羊奶果實營養豐富，羊奶果每百克鮮果含蛋白質2.45克，水分90.6克，脂肪2.3克，碳水化合物5.1克，總酸量1.45毫克，鈣20.6毫克，磷57.2毫克，胡蘿蔔素3.15毫克，維生素B20.7毫克，維生素C30毫克。

羊奶果不僅營養價值高，而且還有一定的藥用價值，不要看小小的羊奶果，它的利用價值是非常高的。

羊奶果怎麼吃好呢?文中小編已經給大家盤點了4種羊奶果的吃法，如果你沒吃過羊奶果，那麼不如按照文中的方法來試試看它是否美味吧。

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