月經不調可能是糖尿病的徵兆！女性糖尿病如何安全度過生理期？

糖尿病是影響廣大中老年的「磨人」疾病，月經不調是困擾廣大女性朋友的常見癥狀。但你知道糖尿病和難纏的「大姨媽」還有著說不清道不明的牽連嗎？今天就和小編一起來看一下這兩個看似年齡、癥狀等都沒有任何關聯的兩個疾病有什麼內部淵源吧！

月經不調的女性到中年時更容易患上糖尿病！

一項新的研究認為，月經周期過長而不規律的年輕女性，到中年時可能會患2型糖尿病。

發表在《美國醫學會雜誌》上的一份研究報告稱，月經周期長於40天的女性被診斷為糖尿病的可能性是月經周期為26～31天的女性的兩倍，而不管其體重是多少，當然肥胖女性的危險更高。與此相似，月經周期極不規律的女性患糖尿病的危險也是月經周期正常女性的兩倍。

周期過長和不規律的女性更可能變胖，周期過長和過短（少於21天）更可能有嚴重的青少年痤瘡、異常毛髮生長、無排卵性不育和妊娠期糖尿病。因此，月經周期紊亂很可能是代謝異常的標誌，而這些女性如果改變生活方式，如控制體重、鍛煉等，就會減少患糖尿病的危險。

糖尿病患者更容易出現月經不調？

糖尿病能延緩和抑制性腺發育，這可能與下丘腦──垂體──卵巢軸系有改變有關。糖尿病是胰島功能改變的一種內分泌系統的疾病，它必然也影響到卵巢的分泌功能，這就會出現性激素分泌異常所出現的各種月經失調等癥狀。

女糖尿病患者如何安全度過生理期？

女性糖尿病患者遇上經期，因體內雌激素水平發生變化，血糖也會隨之而出現變化。雌激素的多少與血糖水平高低息息相關。雌激素可增加胰島素的敏感性，也就是說，雌激素濃度高時，可增加身體對胰島素的利用。反之，就會出現胰島素抵抗。

當月經來潮1～2天前，此時女性體內的雌激素水平最低，胰島素敏感性迅速下降，導致血糖輕度升高。如果女性糖尿病患者不想增加降糖葯或胰島素的用量，可採取少食多餐或適量減少飲食總量的辦法，盡量避免引起血糖波動，保持平穩狀態。如果通過加強飲食控制仍然未能較好地控制經期的血糖水平，可在醫生指導下調整藥量，經期後血糖穩定後應恢復行經前的藥量。

不同的女性糖尿病患者月經來潮時，激素水平的變化對血糖的影響程度不同，因此，女性糖尿病患者要特別注意做好血糖監測。例如，在月經周期的前、中、後各一周進行監測，每天測2～4次，連續監測3個月，了解自己在行經時血糖的確切情況。如果血糖波動幅度較大，應在醫生的指導下調整藥物用量。

除了在經期中調整飲食外，女性糖尿病患者還要注重自我調理。保證充足的睡眠時間、不熬夜、保持心情愉快、適度緩解壓力、參加一些輕度的運動，以免失眠、情緒焦慮、運動不足等因素影響行經時血糖水平。

女性糖尿病患者由於血糖較高，容易出現黴菌性陰道炎並反覆發作。因此，糖尿病患者要注意外陰皮膚清潔，月經期間不要同房，內褲要每天換洗，並在陽光下暴晒。

好了，反正糖尿病與月經就是你我牽制，彼此促發的。一旦被其中之一纏上，一定要嚴防另一個的偷襲哦！總之，做女人真TM的不容易啊！

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