粽子怎麼吃不發胖？端午如何健康吃粽子？四種人要盡量少吃粽子
養生
05-29
每到端午節的時候，粽子就成為了一道美食。
粽子怎麼吃才健康
1.選擇熱量的粽子
2.不要晚上吃
在端午節的時候，很多人都會選擇晚上來品嘗粽子的美味。
3.不能吃太多
粽子怎麼吃不傷胃
1.搭配清淡蔬菜湯
粽子大多用糯米做成，糯米熱量偏高不易消化。
2.搭配白蘿蔔
蘿蔔健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。
3.粽子+熱茶
一杯清香的熱茶能解暑、消食，同時會解除粽子的油膩
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