真實瘦身案例：125斤兩個月成功減26斤，我是這樣做到的

因為我本身就是從小就開始長胖的那種，小時候不懂看到零食就吃，爸媽也不制止，可能因為我只獨生女的關係，家小里對我疼愛有加。常常買很多好吃給我吃，小時候根本就沒有「肥胖」，這個概念。直到我上了初中到大學，我發現這卻是我最致命的弱點。記得大一的時候有漲到125斤，真是太恐怖了。中間也是有偷偷減過肥，但是沒有成功，直到今年好友向我推薦的減肥方法，讓我試試，沒想到這麼一試，我居然瘦了26斤!太驚訝了!

現在向大家介紹下我的減肥方法：

1：常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、益氣力、降血壓、防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2：荷葉茶作為一種保健茶，對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

3：蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，具有保肝、 提高機體免疫力

4：普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，普洱茶可以降血脂，血脂降了，自然也就能帶來減肥的功效了

5：民間稱其為「救命仙草」現代的鐵皮石斛的莖能夠清熱生津，消炎止痛，清潤喉嚨，對治療嗓音嘶啞有很好的療效。

然後再結合適當的運動，最後你會發現減肥其實就是這麼簡單的事情

其實減肥的方法很多，並不只這一個，找對適合自己的方法才會成功減肥。我這裡還有很的減肥技巧小視屏、減肥食譜等，想減肥的朋友可以加我，我每天會分享一些減肥知識哦!

ν-信-號：geggef (長-按-復-制-添-加)

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