預防癌症的水果 預防癌症的食物 吃什麼預防癌症

因為現如今的社會環境充滿了污染，空氣、水源、食物都含有很多的有害物質。所以人體在吸收了這些有害物質以後，使身體內積累了很多的毒素。越來越多的人患上了腫瘤、癌症。那麼在這個大環境無法改變的背景下，我們如何保護自己的身體，不受到癌症的侵襲呢？

今天，給大家介紹一些可以預防癌症的食物。通過飲食來抑制癌症的發生。將癌細胞殺死在搖籃中。

1.西紅柿：含有番茄紅素，有很好的防癌效果。要注意的是番茄紅素遇到光、熱、氧氣容易分解。所以不要長時間的高溫烹飪。

2.大白菜：含有非常豐富的膳食纖維，可以促進排毒預防腸癌。注意大白菜在腐爛的過程中會產生亞硝酸鹽，會使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，造成缺氧。所以不要吃正在腐爛的大白菜。

3.茄子：含有龍葵鹼，能夠抑制消化系統的腫瘤增生。對於防止胃癌有一定的療效。需要注意的是，濕疹、系統性紅斑狼瘡、肺結核治療期不宜食用茄子。

4.西藍花：可以預防和改善胃癌、乳腺癌。抑制癌細胞的產生。長時間的烹飪會使西藍花喪失大量的營養。所以最好就是開水煮一下，涼拌食用。

5.蘆筍：含有甾體皂苷，有預防癌症的作用。

6.胡蘿蔔：含有的膳食纖維，可以通便防癌。胡蘿蔔不宜生吃，因為其中的胡蘿蔔素是脂溶性維生素。

7.白蘿蔔：白蘿蔔中含有多種酶，可以分解亞硝酸銨，從而達到防癌的作用。體質虛弱、慢性胃炎、胃潰瘍、子宮脫垂者，不宜食用。

8.綠豆芽：所含的膳食纖維，可以預防食道癌、胃癌、直腸癌等消化系統癌症。因為綠豆芽是寒涼性的食物，吃多了容易腹瀉，所以脾胃虛寒者不宜食用。

既然不能改變這個社會，我們就只好改變自己。多吃一些可以保護身體，預防癌症的食物。平時也可以選擇刮痧拔罐等排出體內的毒素。讓我們能夠陪所愛的人走的更遠。

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