棉花糖很多人愛吃，但它的隱患，卻很少人知道

俗話說，「食蔗高年樂，含飴稚子歡」。甜蜜蜜的糖，人人愛吃。吃甜食有補充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點心中適當加些糖可提高食慾。但吃得過多，甚至嗜好成癖，不但無益，反而有害。

吃糖過多，糖在人體內表現為較強的有機酸，它促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛，造成胃潰瘍等疾病的發生，減低胃腸的蠕動，造成便秘。吃糖過多，在腎臟中產生高濃度的草酸，草酸與鈣產生化學作用，生成草酸鈣沉澱，就是尿道結石和腎結石的成分。據統計，結石患者多愛甜食。

經常吃糖可為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起，能使牙齒、牙縫和口腔里的酸性增加。牙齒經常受酸性侵蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。

糖是不但是構成人體細胞的主要原料，而且是人體能量的來源，吃糖可增進食慾，補充氣血，消除疲勞。然而糖吃多了則有百害而無一利。過多的糖分會轉化成脂肪，使人變胖，血糖值升高，患上糖尿病；吃糖過多還會導致胃潰瘍、腎及尿道結石、口腔潰瘍、視力下降、高脂血症等疾病的發生。所以要控制糖的攝入量，特別糖尿病患者更應禁食糖類食品。

圖據網路

棉花糖其實就是蔗糖，通過機器使蔗糖的分子排列發生了變化，變成像棉花的絮狀。蔗糖是高熱量低營養的食品，兒童吃多了影響正常飲食，造成營養不良、生長發育遲緩等，還可能引起兒童肥胖或增加患糖尿病的風險。

彩色棉花糖使用的色素成分不明，食用後對人體的危害大。而且，兒童食用過多含色素的食品，可能引起食欲不振，嚴重的還可能對神經、發育產生影響，兒童還是少吃為好。

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