濕氣是萬惡之源，每天喝水加這幾樣小食材，去濕氣遠離亞健康

　　「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕氣，是萬病之源，是萬惡之邪，我們人類的脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，都是濕氣引起。表現出來的是，大便不成形，沖不幹凈、無精打采，虛弱無力、舌苔厚而泛黃、皮膚起疹子，愛出油、經常腸胃不舒服等等.

　　紅豆和薏米的搭配絕對是去濕的完美組合，而這款茶有紅豆、薏米、茯苓、荷葉、陳皮組成，不僅祛濕效果好，還能健脾胃，喝起來也很舒服。

　　牛蒡茶是老幼四季皆宜的營養飲品。它有清熱解毒、祛濕、通便的功效，經常飲用能消除體內堆積的毒素，讓身體更年輕.

　　現在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫里講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。

　　玉米須和山楂、決明子、陳皮、菊花等食材泡水喝，祛濕排毒，利尿消腫，去濕氣不用說了，還可以降三高。

　　採用低溫烘焙技術，完美保持紅豆薏米原始口感和營養成分。純天然綠色食品，無農藥，不添加。熱量低，營養高，富含膳食纖維，每天早晚各一杯，排出體內多餘濕氣，喝出健康，呵護美麗。

　　在中醫中，綠豆可以入葯，具有清熱解暑、清血利尿、明目降壓等功效，是不可多得的"濟世良谷"。綠豆還有排毒美膚，抗過敏的功能。

　　最受女性青睞的飲品。挑選優質的原材料玫瑰與多種食材經人工搭配用傳統的工藝製作而成的，有著精美小巧的外表，色澤金黃透亮，對女性體質虛寒，手腳冰冷都有非常好的效果，入口順滑獨特的口感，使人留戀往返。喝上一口，那花香味盡在口齒中縈繞，外包裝精美，方便沖泡。

　　燕麥受廣大瘦身人群的喜愛，能滑腸通便，它能配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇。也可以買麥片自己來煮燕麥粥，這也是很不錯的。小編看外國電影里外國人早餐都是吃燕麥，裡面還加了水果、堅果仁、牛奶等。這樣的營養肯定非常豐富，我們可以買過來吃，這樣對祛濕氣效果也是很好的。

　　紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

　　烏龍茶中富含的茶多酚成分可去濕，正宗的安溪鐵觀音，精選海拔800米以上高山雲霧新樅鐵觀音，採用百年古法制茶工藝，鐵觀音大師純手工製作，干茶顆粒飽滿、烏潤，茶湯通透溫潤，口感醇厚甘爽，耐人品味.

紅茶多飲用可以去除體內濕氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！