西蘭花是「抗癌明星」但是千萬記得不要和這三種食物吃！
西蘭花，又叫綠菜花，，原製造於地中海東部沿岸地域，目前我國南正北方均有培育種植提拔，已成為常日首要蔬菜之一。西蘭花營養豐盛，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，養分成分位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。
但是西蘭花其實不是百搭的，它有得多的飲食忌諱，愛情吃西蘭花的肯定要曉得
1.西藍花富含膳食纖維，與遏惡揚善銅、鐵等礦精神的豬肝同食，會降落人體對這些礦精力的吸收。
2.牛肝中的銅會使西藍花中的維生素C氧化，爾後得到養分價錢。
3.西蘭花中富含維生素C，而西葫蘆中隱惡揚善維生素C潮解酶，二者同食會將西蘭花中的維生素C破欠好掉。
溫暖揭示：西蘭花只管有很高的營養代價，也是不行以天天都吃同同樣蔬菜的，這麼不但僅會致使養分上的不失調，更有或許會甚至上炎熱氣。因此，食用西蘭花有緊要粗略適合。
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※喜歡吃西蘭花的要注意：西蘭花抗癌卻不能與這3種食物同吃，謹記
※西蘭花雖是「抗癌明星」但是千萬不要和它一起吃，家長一定謹記，小心禍從口入！
※西蘭花是天然的抗癌蔬菜，這樣每天吃一口，預防感冒助消化！
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※西蘭花和這三種食物一起炒可以防癌抗癌，切記一定不能和牛奶一起吃！
※西蘭花能防癌抗癌，但不能和這3種食物同吃，很多人都吃過第一個
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