通過吐納防治高血壓？

原發性高血壓佔總的高血壓人群的95%，也許有一天，在高血壓早期通過呼吸調節就能預防其進一步發展。

澳大利亞學者近期發現：在原發性高血壓進展時，控制呼吸與血壓的神經元之間存在異常活動。

在動物實驗、中年發病的高血壓高危人群中發現，如果神經活動異常，呼吸時血壓波動就增加。

研究者指出，成年後神經發育已經定型，通過調節呼吸來降低血壓的效果差。如果在青春期干擾這種神經元的異常活動，或能顯著降低成年後高血壓的發生。

但這裡存在兩個問題：一是確定高血壓早發人群，二是干預要趁早。

另外，研究者還表示，呼吸和血壓之間的關係其實在運動員和東方古代哲學中都可窺其一斑。而事實上當前很多研究也顯示，瑜伽、太極等東方古老運動均有降壓功效。

來源：

[1] Gilian Aeria. Breathing your way to preventing high blood pressure. Medicalxpress. April 27, 2017.

[2] Yoga reduces blood pressure in patients with prehypertension. Medicalxpress. December 8,2016.

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