喝茶真減肥，但是你得喝對茶！

　　春茶是茶中上品，新茶中氨基酸、鉀、維生素C、維生素E等營養物質都會比陳茶更多，賦予人體的正能量也就更加明顯。

　　春茶還能有效作用於腸胃，起到潤腸、促進消化的作用，帶動全身的微循環和代謝，達到很好的平腹纖腰效果。

　　

1鐵觀音燒掉你的「儲存油」

　

　品種：

烏龍茶

　

　解讀：

條索肥壯，烏黑油潤，砂綠明顯。

　

　喝鐵觀音：

以熱燃脂，減少堆積

　　享受美食後來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。和鐵觀音能有效阻止體內膽固醇的上升，能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。

　　

品茶：

往小型的紫砂壺內投7克茶葉，用沸水沖泡，然後馬上倒出來，泡的時間不要超過1分鐘，但不宜空腹飲用。

　　

2龍井改變你的「虛浮胖」

　

　品種：

綠茶

　

　解讀：

色澤嫩綠，賞如蘭花，飲如橄欖。

　

　喝龍井茶：

以調減脂，消除水腫

　　西湖龍井所含有的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶鹼，起到不錯的利尿作用，有助於消除水腫。

　

　品茶：

早春的龍井，最好沖泡於玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，沖入水後觀賞杯中景，會看到茶葉嫩均成朵，一旗一槍，交錯相映，茶湯清碧，悅目動人。一杯投茶不應超過3克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。

　　

3正山小種趕走「主婦腰」

　

　品種：

紅茶

　　解讀：

帶松煙香，似桂圓湯，味甘滑口。

　

　喝正山小種茶：

以溫代謝，刺激分解

　　以溫熱為特點的正山小種茶非常適合新媽媽來喝，用溫熱促進代謝的方式瘦腰。正山小種茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飛兩倍，還有茶黃素用來溫熱身體，刺激脂肪的分解，趕走腹部脂肪團。

　　

品茶：

正山小種茶屬於就算晚上喝也不會睡不著的茶品，而且還能調整身體狀態，令你更好安眠。每次投茶5-7克，可以沖泡54次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會甘甜柔和的口感。

　　

4碧螺春召喚「楊柳腰」

　　

品種：

綠茶

　　解讀：

捲曲成螺，茸毛披覆，銀綠隱翠。

　　

喝碧螺春：

以補瘦身，降火輕身

　　碧螺春瘦腰的重點在補，同時入肺、腎，降火、去噪，有效調節脂肪代謝，調理脾胃的同時，重在調節腹部的脂肪代謝率，從而達到瘦小腹的目的。

　　品茶：

品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開後，續加熱水沖泡2-3分鐘，即可聞香、觀色、品評。

　　

5君山銀針調出「好代謝」

　　品種：

黃茶

　　

解讀：

君山銀針是黃茶中的珍品，自古以來很受歡迎，因為這種茶形細如針，故此得名

君山銀針。口感甘醇，持久留香，即使珍藏也不會失去它原本的味道。

　　

喝君山銀針：

以抗助消，名目解倦

　　君山銀針可以清肝明目，緩解疲勞，纖腰健體一起解決，其中大量的茶多酚、氨基酸。蛋白質，可以增強身體的抗氧化能力，增強腹部循環代謝，讓微循環變得暢通，腹部脂肪自然變薄。

　　

品茶：

沖泡時推薦使用中投法，就是先放水，後放茶，會看到茶葉在杯中載浮載沉，有三起三落的景象。喝起來有一種清清淡淡的苦味，而後回甘。

　　

6飛白牡丹茶降火「清爽腰」

　　

品種：

白茶

　　

解讀：

白毫明顯，葉背潔白，茸毛遍布，味醇鮮香。

　　

喝白牡丹：

以排減重，除膩化積

　　白牡丹茶的瘦腰功效在於促進排毒，可以為腹部除膩化積，消除宿便，常喝身體輕逸，腹部無凸出。另一個優勢在於降火，適合經常出差的女性飲用，讓身體適應經常變換的壞境，提升免疫力。

　　

品茶：

每次投茶3-5克，濃淡皆宜，可以浸泡2小時以上，讓營養物質慢慢溢出。白牡丹有安神效果，如果晚上想喝，也可以沖淡飲用。

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