一杯自製減肥茶，喝走多餘贅肉，沒想到做法竟然這麼簡單！

一杯自製減肥茶，喝走多餘贅肉，沒想到製作超級簡單！

自製減肥茶

材料： 紅棗10顆，玫瑰花3、4朵，山楂8-10片，枸杞子15-20顆，荷葉粉25克，檸檬半個，10克桔皮，白菊花4-6朵

做法：

（1）準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花放一起煮，煮15分鐘。

（2）把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。

（3）初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。喝1個月會看到效果。

減肥輔助小方法：

（1）每天起早晨空腹喝一杯淡鹽水，再補充一顆維E。

（2）傍晚一杯蜂蜜水。

（3）睡前一杯熱牛奶，最好再泡泡腳。易入睡。

注意：

如果是喝茶的話可以加點菊花、玫瑰，它是有一定排毒作用的。

馬上夏天了，不要自己做一杯減肥茶去除自己身上的多餘贅肉嗎？