真實減肥經歷：3個月減40斤，給大家分享我減肥成功的9個簡單動作！

　　物質條件越來越好，減肥的人卻越來越多。夏天就要到了，又到了一個突顯身材的季節了。想不想穿上熱褲，露出小蠻腰美美的出門。可現實卻是殘酷的。

　　因為現代人的作息、生活以及飲食等都不是很好，甚至有很多傷害身體的存在，因此導致越來越胖。然而做胖美人容易，減肥卻很難，健康快速減肥更難。

　　我從小就是胖嘟嘟的，我的體質也是屬於那種喝口水都能漲胖的。小時候的我，覺得胖嘟嘟挺可愛的。但隨著時間年齡的增長，我的自尊心越來越強了，越來越感到肥胖煩惱。媽媽也不讓我去吃那些蛋糕，點心等各種甜品，從小到大每次去挑選買衣服的時候必定是要最大號的，在學校同學們也都叫我胖妞。

　　我也想了好多的減肥辦法，每天早晚鍛煉，嚴格控制自己飲食，但是這些也都沒有起到什麼作用，想著我這一輩子就是一個胖妞了吧!也許真的是和美食是無緣了，我愛美食，但脂肪卻偏偏愛著我，我真的都快無語了絕望了。

　　後來在無意中我認識了老師人很好，她理智的幫我分析了肥胖原因，告訴我不恰當的減肥方法對身體的危害，那麼多減肥的方法試過後沒有成功的原因等等，然後推薦我使用食療的方法加上健康的控制飲食和輕鬆的瑜伽運動，我按照老師的開始了我的減肥之旅，三個月以後我再稱體重，發現減少了40斤。我現在就算正常吃體重也會維持住，也不會漲。

　　1

　　2

　　3

　　4

　　5

　　6

　　7

　　8

　　9

　　自從成功減肥之後，心態也好了許多，之前的一些健康隱患也全都沒有了。減肥這門學問很深，想要健康、快速減肥，還是需要有專業人士指導的，盲目減肥不可取。如果想一起減肥的朋友可以加我，我這還有一些我個人覺得有用的減肥操小視頻，祝你減肥成功!

　　嶶-信-號：jiaoering (長-按-復-制-添-加)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！