白開水加點它,竟是「瘦身」利器,3天狂瘦十斤不反彈,人人都說瘦了好多!
一直以來女生都希望別人誇獎自己瘦了,因為這樣瘦身的效果才能顯現出來,並不是每個女性都擁有苗條的身材,於是,減肥瘦身成了女性朋友最關注的熱門話題。減肥除可通過節食、運動等達到目的外,還可通過口服小編的秘方哦!
瘦身冬瓜茶
材料:帶皮冬瓜一塊(約6×5cm)、丹參6克、茯苓6克、白朮6克、黃耆15克、枸杞子30克
做法:帶皮冬瓜去匏囊,以棕刷除去表面絨毛後,洗凈切大塊;藥材洗凈。鍋內加入2000cc的水及冬瓜、藥材,以中小火煮20分鐘,瀝出湯汁。
功效:冬瓜為減肥佳蔬,能清熱利水;茯苓、白朮健脾利水除濕;黃耆補氣。此飲能健脾利水,適合經前期飲用。
瘦身玉米須茶
原料:鮮玉米須100克,茶葉5克。
製作方法:先將玉米須洗凈後,放入鍋內,倒入清水2碗,用小火煎煮半小時,沖泡茶葉。
減肥功效:玉米須,也稱玉麥,具有利尿消腫,平肝利膽的功效。對於患有水腫和肥胖症的人士,可以買回新鮮玉米時撕下玉米須煮水飲用,有很好的瘦身消腫療效。
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