雞蛋和它一起炒，常吃不僅抗癌防癌，還能減肥瘦身，健康又美味
青椒能夠有效地降脂瘦身，裡邊還有辣椒素能推進脂肪的推陳出新，同時青椒還能夠防止癌症。
家常菜青椒炒蛋做法：
1、預備兩個雞蛋和五個青椒。
2、青椒去皮去籽，清潔潔凈切成絲，雞蛋拌和成雞蛋液。雞蛋裡邊加適當的鹽拌和調味。
3、鍋燒熱加適當的鹽，油熱後倒入青椒絲，翻炒幾下，參加適當的鹽和十三香。
4、青椒炒軟以後參加雞蛋液均勻的放在青椒上面，雞蛋液融入青椒裡邊才更好吃哦。
翻炒幾下參加適當的雞精，裝盤即可出鍋，這道簡單又好吃的家常菜就做好了。
這道簡單又好吃的家常菜你吃過么？
辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質，它可阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌症細胞的發生率。辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食慾，促進腸道蠕動，幫助消化。辣椒所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。
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※常吃芹菜不僅能夠防癌抗癌，還能瘦身，但是芹菜千萬不能和這種食物一起吃，否則會中毒
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