生下寶寶沒有奶水，寶寶餓肚子！媽媽可以吃這些食物很好呢！
生下寶寶沒有奶水，寶寶餓肚子！媽媽可以吃這些食物很好呢！
2017-05-09 正太萌娃成長記
當一個媽媽生下一個孩子的時候，如果沒有奶水喂孩子，那媽媽該是多麼的傷心了，孩子來到這個世界上竟然吃不上自己的奶水，自己沒有奶水那怎麼對得起孩子呢？那麼如何可以讓孕媽媽生下寶寶就有奶水呢？其實可以給媽媽吃這些食物還是比較好的。
從孩子即將生產之前就要開始吃了，生過孩子也要吃！那具體是什麼食物呢，這麼的有效呢？
第一種：豆腐
一個豆腐竟然有這麼大的功效讓媽媽有奶媽？其實不要小看這個豆腐，他的功能還是比較多的，去火，潤燥都是不錯呢，其實他的功效不止這些還有補鈣補血的功效的，所以對孕婦還有產媽來說還是比較好的，所以一定要吃這個事物，慢慢就有奶了。
第二種：萵筍
很多都都喜歡吃萵筍就是因為這個比較利口，爽口，而且還可以去火呢，但是你卻不知道，孕婦多吃這個還是比較好的，因為這個可以催奶的，你不知道吧，趕緊多吃點吧，可以連葉子一起吃呢，因為這個可以補鐵呢，是不是很神奇呢？
第三種：花生
這個大家應該都知道，花生的好處很多呢，平時多吃點就比較好，孕婦吃這個也是比較好的， 因為裡面的營養物質很豐富呢，特備是氨基酸，維生素，也可以讓孕婦補血呢，對於奶水不足的也是可以吃的，其實孕婦產孩子後就可以煮著粥吃，不要吃油炸的。
第四種：黑芝麻
黑芝麻的營養價值也是非常的多呢，不僅可以改善新陳代謝，還可以補充蛋白質，特別要說的是，這個可以催奶的好東西呀，還可以幫助產婦恢復身體呢，所以一定要多吃這個呢。
試過這些方法之後，你可能就會知道有奶的媽媽是多麼的幸福，看到孩子安詳的睡著的時候，你就會感到很幸福的，趕緊行動起來吧
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