5月清心敗火的1道家常菜，一頓吃3份都不嫌多，還有瘦身功效！你吃過么？
感謝您勞累了一天還來閱讀小編的文章，小編將不斷努力為您分享最新鮮的奇趣見聞，希望能對您的生活有所助益！這個5月清心敗火的1道家常菜，一頓吃3份都不嫌多，還有瘦身功效！
炎炎夏日馬上就要來臨，餐桌上選擇一份爽口解膩的油麥菜就再合適不過了，特別是搭配上好吃的麻醬，來上3份都不嫌多！油麥菜的營養價值比生菜高，更是遠遠優於萵筍，主要特點是礦物質比較豐富。
同萵筍相比，蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，鈣高2倍，鐵高33%，硒高1.8倍，，是生食蔬菜中的上品，有「鳳尾」之稱。同時最主要的這道菜的製作比較簡單，簡直就是懶人必備之美食。
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