它是比豬腰子更補的食物，男人常吃可提升精力，維持夫妻感情幸福

大家說到補腎的食物，大多數一定想到的是豬腰子，補腎當然重要的就是食補，效果很好。今天要介紹的是它，比豬腰子更滋補。夫妻一起吃會更幸福哦，男性朋友們可多吃。 羊腰子又名羊腎，新疆稱之為「大補」。羊腰子就是羊腎，為牛科動物山羊或綿羊的內髒的腎臟器官。 羊腎從中醫藥學建立以來，就是用作人類抗衰老延年益壽進補的主要葯食品。由羊腎配製的名酒、名餚、名膳，多不勝舉。

《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。 烤腰子是將新鮮的羊腰切開，用竹籤串起，放在木炭上燒烤，待七八分熟時撒上鹽、味精、孜然等調味料，即可食用。美味，香，深受人們喜愛。

食用羊腰子可壯陽壯腰，羊腰子含豐富的鋅,鋅是形成睾丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。

羊腰子可治腎虛勞損,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聾,消渴,尿頻,遺溺。 食用羊腰子可健腦，含有豐富的鐵質,能保持大腦的紅細胞數量,提高大腦記憶力。

羊腰子中含有大量尿酸和嘌呤,不容易排出人體,吃多了反而會加重病人的腎臟負擔,所以患有痛風及慢性腎臟疾病如慢性腎炎、腎病綜合症患者不宜食用。茶水是羊腰子的「剋星」。這是因為而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊腰子時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。

挑選羊腰首先要看表面有無出血點,有者變不正常。其次看形體是否比一般羊腰大和厚如果是又大又厚,應仔細檢查是否有腎紅腫。檢查方法是:用刀切開,看皮質和髓質(白色筋絲與紅色組織之間)是否模糊不清,不清的就不正常。新鮮的羊腰子是暗紅色的，聞起來有腥膻味,沒有臭味。

羊腰子飲食禁忌：羊腰子不宜與醋同食，羊腰子忌與西瓜同食， 部分病症忌食羊腰子： 經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者,或腹瀉者,或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊腰子。 羊腰子不宜與南瓜同食。

最後推薦一個花錢少又有效果的補腎湯：枸杞羊腰子湯，先將羊腰子剖開，洗凈切碎，然後煮枸杞葉取汁。再用枸杞葉汁同羊腰子、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可。枸杞羊腰子湯是民間比較流行的補腎小秘方，大家可以根據自己的口味來熬，對男人補腎有著很好的效果呢，會讓夫妻感情更加幸福哦。

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