這些習慣是前列腺炎「幫凶」，你卻每天可能都在做！

不當的生活習慣很可能會讓我們的身體吃不消，對於男人而言，這樣的例子處處可見。前列腺是男性最大的附屬性腺，也稱男人的生命之"腺"，前列腺疾病會影響性生活和生育。然而過度的性生活可以誘發前列腺炎或使病情加重，性生活後錯誤做法會導致前列腺炎。

前列腺炎的癥狀有哪些

1.排尿不適：

可覺察膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、痛苦傷心並放射到陰莖頭部。清早尿道口可有粘液等排泄物，還可覺察排尿困難等。

2.局部病症：

後尿道、會陰和肛門處有墜脹的感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重，這是前線腺炎的癥狀之一。

3.放射性疼痛：

慢性前線腺炎的痛苦範圍並不止在尿道和會陰，還會向其周圍擴展，如下腰痛很常見，這是顯著的前線腺炎的癥狀。別的，陰莖、精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。必要指出的是，慢性前線腺炎導致的腰痛在下腰部，與骨科緣故原由的腰痛如肌筋膜炎、腰肌勞損等雖易殽雜，但後者多在系皮的要領，較前線腺炎引起的腰痛位置偏高，能辨別。

4.性功能障礙：

慢性前線腺炎可引發患者的性慾的減退和射精痛，射精過早症，並侵害精液質量，在排尿後或大便時還能表現尿道口流白，歸併精囊炎時可表現為血精等。

前列腺炎的注意事項慢性前列腺炎是一種多因素導致的疾病，在日常生活除嚴格接受藥物治療外還應積極調整生活習慣，應該注意以下幾點：

1、樹立良好的心態，一旦患病切不可亂投醫；

2、此病是一種慢性疾病，目前的治療手段難以迅速消除所有癥狀，需堅持治療；

3、參加體育鍛煉增強體質；

4、前列腺按摩每周1-2次，連續4-8次有利於前列腺液的引流

5、熱水坐浴，水溫在40-43℃，每次10-20分鐘

6、應多飲水，忌食煙酒、辣椒、生薑、生蒜等刺激性食物；

7、注意不能久坐、熬夜、酗酒；

8、保持適當的性生活，性生活過於頻繁或過於節制都不利於疾病的康復；

9、採用直腸給入栓劑的方法治療時，應選擇臨睡前排完大便坐浴10-20分鐘後進行，更加有效；如有輕微腹瀉，可將栓劑濕水或蘸植物油給入，堅持用藥一段時間後局部不適應感覺會減輕或消失；

10、平時注意保暖。

前列腺炎的自我療法如下：

1、對於前列腺炎患者而言，每次進行半個小時左右的按摩，很有助於它的病情的緩解，對治療該疾病，也有很大的輔助作用。另外，勤做按摩，推拿，這樣可以有效地緩解疲勞，或以讓自己獲得好精神。每周可進行兩三次這樣的按摩。按摩可以自己做，當然有家人幫忙最好。

2、要有良好的生活習慣，營養均衡。不良的生活習慣本就會對身體不利，當然對前列腺炎也沒好處，可能還會加重病情。例如，便秘就會引發腺體充血，進而使病情惡化。營養均衡需要多吃一些潤腸通便的食物，比如綠葉蔬菜，香蕉，柑橘等。

3、進行心理調節。慢性前列腺炎的治療是一個漫長的過程，療程長，而且複發的可能不小。這樣的情況對病人往往會是一種折磨，患者容易產生厭倦，心煩的情緒。一來不但治不好，還會有加重的趨勢。病人會自我心理調節，或者有家人幫助舒緩情緒，參加一些戶外活動，心情好病才能好。

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