排毒的終點在這裡！按摩食指有助整腸解便秘

指甲按摩可以促進血液循環

我經常被問到：按摩指甲真的可以治癒身體不適嗎？

要是實行按摩指甲的話，身體不適會變得更容易治癒。

指甲按摩是一種促進血液循環、調整自律神經並提高免疫力的健康法。這個方法是以家父福田稔和新潟大學安保徹榮譽教授的共同研究中，闡明自律神經、免疫力及血液循環之間的關係為理論基礎。

身為女兒的我繼承了這個理論，並在東京目白地區的氣血免疫療法會VE&BI治療院的治療中加以活用。

指尖聚集著末梢神經和微血管。刺激指尖的甲床兩側，可以促進血液循環。透過刺激指尖，讓容易集中到身體中心的血液，能逐漸流向全身各處。進而改善全身血液的流通提高免疫力，回復人體原本應有的血液循環機制，這就是所謂的指甲按摩。

指甲按摩是喚醒免疫力的開關

排毒的終點站是手指甲床兩側。

看電視時或躺上床睡覺前，只要實施指甲按摩，按壓約2分鐘，便能舒緩各種疾病的癥狀，提高免疫力。

手指甲床的兩側，在東洋醫學上稱為井穴，是身體表面最具即效性的穴道。

甲床兩側的井穴是調整自律神經的開關，也是排出體內毒物的出口。按壓井穴能同時促進自律神經的作用和血液循環。

雖然按摩指甲後，有些人的身體會立刻變暖和，有些人則是會感到疲倦，但這些都代表已經促使停滯的血流開始流動，並且讓自律神經處於穩定的狀態中。

利用指甲按摩，喚醒自我免疫力

自律神經作用和血液循環一旦獲得改善，身體就會開始全力排出體內毒素。

在自律神經平衡、血流順暢、排出毒素的身體等條件都齊備後，免疫力自然的就會提高。

按摩指甲是喚醒自我免疫力的開關。只要按下治癒身體的能量開關即可。

請透過指甲按摩，釋放出自然的治療力量。這麼一來，一定可以打造出遠離疾病的身體。

指甲按摩是可以發揮免疫力，改善身體不適最簡便、有效的方法之一。

正確的指甲按摩方法

【基本按摩方式】

以每根手指各按壓10秒為1個循環。

相互以另一隻手的拇指和食指，從兩側抓住指甲的邊緣，每根手指各按壓10秒為1個循環，每天以3個循環為標準，每天進行按摩。

基本上，從拇指到小指依序各按壓10秒。想改善腰痛或生理痛等下半身癥狀的人，也可以加入腳趾按摩來提升效果。

如果有想特別治療的疾病或癥狀，可以按壓、刺激各種癥狀所對應的手指20秒。要是有多種希望治癒的癥狀，請按壓和最嚴重癥狀對應的手指。

按摩方式和強度是稍微痛又覺得舒服

可以用力揉，也可以用力按壓。重點在於壓的時候要啊～的吐氣。

力道強度標準則是有點痛，但又覺得舒服。當感覺到舒服的時候，就是自律神經回復平衡的證據。不過當身體較虛弱時，請勿過度施力。

按摩方式分為使交感神經活躍的神清氣爽按摩法和使副交感神經活躍的舒緩放鬆按摩法。

刺激部位＝穴道

刺激的點落在從指甲最寬的位置到指甲根部的部位，連成一直缐的位置。這裡是井穴，也是末梢神經和微血管密集的區域。

指甲有各自對應的癥狀

每根手指可以改善的疾病和癥狀，對應如下。

拇指：唿吸系統

食指：整腸功效

中指：精神心理

無名指：調整血壓

小指：循環系統

開始進行指甲按摩之後，可能會出現暫時性的疼痛或不適癥狀。但是，這是改善癥狀前的生理反應〈好轉反應〉，請安心的繼續按摩。直接按壓指甲前端、側面或表面是不會有效的，不過就算沒有嚴格遵循按摩位置，只要以基本方式按摩也能給予充分刺激。

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