老中醫說:起床後第一件事就應該做這件事！比喝咖啡還更有效果！
在中國大部分家庭當中，不少人起床後懶得拉開窗帘，但老中醫指出，要想從睡眠狀態中迅速、完全地清醒過來，最好先拉開窗帘，讓陽光照射進來，給生物鐘一個信號。起床後第一件事就應該是拉開窗帘，讓陽光照射進來，調整人體生物鐘。老中醫說:起床後第一件事就應該做這件事！比喝咖啡還更有效果！
即使前一天晚上睡得晚，早上也要按時起床，拉開窗帘，沐浴陽光；如果是陰雨天，可以打開卧室的燈，同樣有效。
此時，身體才會停止分泌令人睏倦的褪黑激素，增加大腦內血清素（帶來愉悅感和幸福感的激素）的水平。
順手打開窗戶，在窗邊站立片刻，吸幾口清新的空氣，給大腦提供充足的氧氣，可使大腦加速清醒。陰雨天打開卧室的燈，能達到同樣的效果。
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※老中醫：起床後，做對這三件事，肝臟會「變好」！你可以做到嗎？
※老中醫提醒：早上起床第一件事真的是喝水嗎？很多人做錯了會「短命」！
※手機看多了易得這種病……老中醫說應該這樣做！
※老中醫提醒：如果你每天做這4件事，說明「癌細胞」已經盯上你了！
※?為什麼老中醫看你一眼，就知道你的腎好不好？原來是這幾點！
※老中醫提醒你：「腎」好不好看腳，腳上沒有這3個癥狀，那你的腎臟還不錯！
※老中醫：以前紫薯都吃錯了，這樣吃，再也不怕胖了！
※老中醫提醒：上廁所打死都不能做的四件事，最後一種很容易猝死
※老中醫提醒：火龍果雖然很有營養，但這幾類人不能吃，最好一口也別碰
※老中醫提醒：這些食物容易致癌，還是不要多吃，最後一個你一定吃過！
※老中醫提醒：這四種水果少給孩子吃，尤其是最後一種，碰都不要碰
※老中醫：這樣吃大蒜就跟吃「砒霜」一樣，這幾種人切記不要吃了！
※老中醫提醒：餓死都別碰這幾樣水果，都是一級致癌，你也吃過其中一種！
※老中醫：做到這4件事，可以使肝臟自然活得好！
※老中醫：晚上吃蘋果就是「毒蘋果」，這幾個關於蘋果的真相你一定要知道！
※老中醫提醒：雞蛋別和它一起吃，容易中毒！你是不是也這樣過！
※這3種食物老中醫一口也不吃，你也應該戒掉了，別不拿身體當回事
※老中醫：睡前堅持做這5件事，你比其他人更易長壽！
※醉酒後頭疼，老中醫：吃一口就好了，很多人家裡就有！
※老中醫提醒：無花果的好處有很多，但這幾類人不建議吃，希望沒有你