泡腳能夠非常養生 夏季要常泡腳

我們大家都知道泡腳是很有好處的了吧，不過對於很多人來說，在生活中都是會在冬季的時候泡腳了，但是在夏季的時候就不喜歡泡腳了，但是大家知道嗎，實際上夏季的時候泡腳也是很有好處的了哦，下面就讓我們大家一起看看夏季如何泡腳吧。

加白醋

加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等癥狀。可殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內的酸性物質，有緩解疲乏的功效。

加生薑

若是被空調吹得不舒服，生薑泡腳則是很好的選擇，尤其對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人，在不適初期，用生薑泡腳一般兩次即可見效，這是我們大家需要去注意的了，如果在夏季的時候我們出現了感冒以及頭疼的情況，尤其是由於受到寒氣侵襲的時候，我們不妨試試加生薑來保健了哦，可以有效的驅寒。

加茶葉

在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔心浪費而且還能治腳臭，這是我們大家需要去注意的了，很多人都會把喝完的茶葉丟掉了，實際上是可以幫助我們泡腳的了，可以有效的保護我們的身體健康哦。

加中藥材

對出現四肢乏力、發困、食慾減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼朮(通經)15克、白朮(健脾)15克，效果會更好。伏天泡腳中藥方在泡腳水裡加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強筋壯骨，適合患有骨質疏鬆的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人，可以在水裡加桂枝15克，可以溫通經絡。

對於上面給大家介紹的泡腳情況之後，大家就能夠有了解了吧，泡腳不僅在冬季的時候很適合的了，而且我們在夏季的時候也是同樣很適合泡腳了哦，不過要注意加入一些東西哦，這樣才可以讓我們更好的保健了，大家不要錯過。

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