黑豆怎麼做才好吃 這幾種做法廚房小達人都在學
在人們日常飲食中，對於豆製品，相信大家最熟悉的就是黃豆。因為人們吃的豆腐、豆漿、以及豆芽菜都是用黃豆做的。其實還有一種顏色的豆子營養價值比黃豆還要高，特別是對於女性來說，還具有美容養顏的效果。所以建議大家平時都是一些黑豆，但是關於黑豆的做法大家都清楚嗎？這幾種做法美食小達人都在學習它。
一杯濃郁的黑豆漿開啟你美好的一天。早餐是人們補充營養最好的時候了，人的身體需要補充多種營養物質才一整天緊張的學習工作提供充足的能量。早餐選擇恰當的食物很關鍵。每天早上給自己現磨一杯黑豆漿是一個很好的選擇，前一天的晚上大家可以先把豆子用水將它浸泡好，第二天起床把它放入豆漿機中加入適當的水就好了。
如果浸泡過後的豆子沒有吃完怎麼辦？可以將它放在高溫悶熱的環境中用一塊濕毛巾蓋住，就會變成黑豆芽了，可以將它做成一份美味的素菜了。
喝粥養生的方法在我們國家已經有好很長的歷史淵源了。由於我國幅員遼闊，關於粥的做法，不同的地方有不同的做法。但是不管採用什麼樣的做法，做出來的粥都是味美又營養的。加上近幾年流行身體養生健康，所以各種養生粥也出現了。
由於黑豆含有多種營養物質，所以將它熬成粥就變成了一道含有豐富營養價值的食物了。常吃一些黑豆粥可以美容養顏，還可以幫你枯燥的頭髮變得烏黑髮亮。建議大家熬粥的時候還可以加一下其他食材，比如說紅棗，枸杞。營養會更加的全面。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※檸檬水效用與好處 美容的絕佳單品
※維生素D功效盤點 適量服用強身健體
※喝檸檬水有哪些好處呢 你有沒有走進這些誤區
※養生粥應該如何製作 生活小達人一定要知道
TAG:營養保健大師 |
※白煮蛋怎麼做好吃 學會這些做美食達人
※這樣做的土豆才好吃，超級下飯，酒店大廚都這麼做
※雞腿怎麼做好吃 為你介紹幾種做法
※排骨燉土豆怎麼做 好吃做法有這三種
※炒米飯這樣做孩子能吃兩碗，簡單易做又超好吃的兩種做法！
※茄子這樣做才好吃
※早餐店的灌湯包為什麼那麼好吃？很多人做不好吃，快來收藏做法吧
※炸醬麵怎麼做好吃？炸醬麵的家常做法，這麼多款，你喜歡哪一種
※千頁豆腐你吃過嗎?這樣做比大魚大肉都好吃，做法超簡單
※這樣做小酥肉，好吃到舔手指，不會做菜的人，都想學做這道菜
※在家如何做好麻婆豆腐？好吃的訣竅在這裡，這樣做吃都吃不夠
※蒸蛋這樣做超好吃，方法特簡單一看就會，老人孩子都搶著吃！
※萵筍怎麼做才好吃？廚師長教你兩種做法，簡單好學還好吃！
※麵包的做法，這樣做也好吃
※這麼做水煮肉片才好吃，很多人做出來不好吃，這幾步你做對了嗎？
※米飯這麼做真好吃，根本就不用炒菜，做法超簡單，孩子吃了三碗，讓明天還要這麼做
※茄子最好吃的做法，這樣做比大魚大肉還好吃，能讓你多吃兩碗飯
※怎樣做回鍋肉好吃？這樣好吃的回鍋肉有哪幾種做法？推薦四種做法
※土豆這麼做才好吃！
※餃子好不好吃餡說了算，三種好吃的餃子餡做法都在這裡，快收藏起來吧