如果有一天，我也因抑鬱症而自殺

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2017.6.11

宜 逗散步碰到的小貓咪

忌 躲在角落

「我所踏過的路，都叫做迷路」

走飯

圖片 微博@雲朵插畫

說起抑鬱症，好像是個很陌生的辭彙，它好像只存在電影中，離我們很遠。我也從未想過它會出現在我的生活中。

真正讓我意識到抑鬱症，這種細微卻又可怕的心理疾病，是在去年。去年，室友從家裡回來之後說，她的妹妹，莫名暈倒住院，查出患了抑鬱症。聽室友說，她平時是一個大大咧咧的姑娘，從未想到這樣開朗的她會患這種心理疾病。

在此兩周之後，室友莫名也出現了類似焦慮的癥狀。每當夜裡凌晨一點多，她會突然醒來，然後莫名其妙的大哭。開始，她只是藏在被窩裡偷偷地哭泣，後來連續幾天，她控制不住自己，她說那種深深的孤獨感就像一個看不到底的黑洞，她無比恐懼。凌晨驚醒之後，她會爬到我的床上，只希望能感覺到我在她身邊。我躺在她旁邊，能夠明顯的感覺到她在渾身瑟瑟發抖。

她說，她也不知道自己為什麼想哭，只是突然心裡很難受，絕望又無助，心裡煩躁不安，有很深的無力感。

平時，她就是一個和大家並無差別的姑娘，她喜歡岳雲鵬，最愛看小嶽嶽的相聲。搞笑的情節會逗得她哈哈大笑，她鍾愛涼皮，我們喜歡一起吃著西瓜看綜藝。有時候，我們還會一起去逛校園，一起聊小時候。白天的她，是一個有趣好玩的姑娘，一點也看出她心底的絕望。

前幾天，也有一個高二的小學妹深夜私信給我說，她患有抑鬱症，現在還在用藥物控制，而她的一個好閨蜜，和她一樣，只是她更嚴重，孤僻不愛說話。她們兩個總是相愛相殺，一起抱團取暖，沒有其他人能更理解她們心底的孤獨感，但是她們卻又不能給予對方足夠的引導和溫暖。

我看著她陸陸續續發過來的長消息，隔著屏幕，只覺得後背發涼。抑鬱症，看起來只是一種心理問題，卻是一種非常可怕的疾病。它能吞噬人的精神和靈魂，更為可怕的是，大多數人，不夠重視它，甚至輕視它、蔑視它。那些開朗的人，總是指責那些抑鬱症患者矯情，認為他們只是自卑、軟弱、膽小、無知而已，他們根本無法相信，這種看不見摸不著的情緒疾病剝奪了多少人的生命。

在我還沒聽說過「抑鬱症」這三個字的時候，我的親人就有因抑鬱症自殺的。我最親愛的姑奶，她是一個很普通的農村婦女，她勤勤懇懇，不愛說話，每到家裡忙的時候，姑奶就會早早地回來搭把手。老奶奶（曾祖母）還在的時候，姑奶總是喜歡黏著老奶，摸索著干點這干點那，總是閑不著。後來老奶不在了，她就黏著奶奶，沒事就聊一些家裡長短。

那天，奶奶的娘家遠房親戚來了，姑奶回來，看著家裡忙，也沒顧上和家裡人多說話就回去了。誰知道，當天晚上她就喝農藥結束了生命。具體因為什麼也不是很清楚，鄉下人也不知道抑鬱症為何物。現在想起來疼愛我的姑奶，心裡依然會覺得很遺憾。如果當時，我們了解抑鬱症，我們能夠給予她足夠的陪伴和治療，她現在是不是還好好的活著？

五年多以前，有一位微博昵稱叫做@走飯的大四女生，在自己的宿舍里自盡了。

她的最後一條微博，是通過定時工具發送的:

「我有抑鬱症，所以就去死一死，沒什麼重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。」

這條微博讓我們注意到了一個患有抑鬱症的姑娘，有很多人在微博里為她祝福、為她祈願。在此之前，她就是一個普通的再普通不過的姑娘，沒有人過多的關注她，可能也只是認為，這個女生比較內向罷了。她之前發送了一千多條微博，只有廖廖數人互動，不過也是，誰會過多的關注一個相貌普通、有點內向的女生的喃喃自語呢。

我細細地翻閱了她的微博，有些話語其實還挺有趣，並沒有過多的陰暗和負能量。

比如:

最近自言自語到魔障了，剛才我一邊把右手拿著的吃完早餐的塑料袋遞到左手上，一邊嘴裡冒了一句「給你」 。

我總是提醒自己不要小看每一個人，任何一個關注我的人大便都可能很通暢。

一轉眼幾天過去了，一轉眼幾年過去了，一轉眼一生過去了，一轉眼總是很厲害。

見過嬰兒心花怒放之笑，只覺得成長格外悲涼。

翻她的微博，我想到了偉大的喜劇演員卓別林、憨豆先生、周星馳，他們都曾被抑鬱症所困惑；我想到了在熒幕上帶給我們快樂的張國榮、喬任梁、陳琳，還有我喜歡的三毛和海子，他們都因抑鬱症而失去了性命；至於被抑鬱症困擾的學者就更多了。

也許這就是上帝創造生命所遵循的一條規則:一個人的情感越是細膩，他的創造力越強，他的表現力越豐富，他的精神就越是脆弱，他的痛楚就越是長久。

走飯的最後一條微博發佈於2012年3月18日，到今天，這條微博下邊共有70多萬條評論。評論的大部分內容都是心情抑鬱的朋友共有的「樹洞」，他們在微博下訴說著不曾說出口的孤獨和不安，訴說著他們共有的抑鬱和絕望。

微博下的評論，大都是這樣的內容:

我媽看見了我腕上的刀口，只是罵了我一頓，卻不知道那個成天在他們面前十分快樂的孩子，活的有多麼難受。

「好死不如賴活著」 說出這話的人可真是有勇氣。

朴樹有句歌詞寫得很好，「我活得不耐煩，可是又不想死」，我們很多人都是這樣。我們到底還在留戀些什麼？

走飯，你知道嗎。末日根本沒來，我們卻比以前更絕望。

在這條微博下評論的朋友，都有或輕或重的抑鬱症，他們把這裡當做自己情緒的樹洞，把走飯當做知心朋友。這裡被稱作這群人共有的「精神家園」，他們對走飯生前留下的那句「我所踏過的路都叫做迷路」深信不疑。他們零零散散的言語就像是無處安放的蒲公英，從天南海北出發，穿過厚厚的歡聲笑語，輕飄飄地落在這個樹洞里。

你看，抑鬱症離我們很遠嗎？

其實一點也不遠，可能我們身邊的某一位朋友就正在獨自地在抑鬱症里掙扎。抑鬱症不是一種普通的心理問題，它很可怕，但更可怕的是身邊人的無知和輕視。不要再認為，抑鬱症就是每個人都會有的心情不好。不要再對他們說:「我經歷的挫折比你多的多，你還是抗壓能力不行。」也不要再對他們說:「你死都不怕，還怕活著嗎？」

患抑鬱症的人把死都看做成一件很輕鬆的事情，相比於痛苦的活著，死更像是解脫。但是，身邊的一個小小的溫暖，比如朋友的一點理解，又比如一隻可愛的小貓咪，可能就會讓他有所留戀。

就像曾讀到太宰治的一句話，"我本想這個冬日就死去的，可最近拿到一套鼠灰色細條紋的麻質和服，是適合夏天穿的和服，所以我還是先活到夏天吧。」

世界很大，極光很美，如果某一刻你也難受得想解脫，那就去看看這個美妙的世界吧。

最起碼也要待到夏天，吃到甜甜的西瓜吧。

「世界很大，極光很美。 」

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文安歌

圖 雲朵插畫

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