養生大師告訴你，茶要這麼喝才健康，90的人都錯了這一步

現在的人們都很注重生活的品質，對健康的問題也是越來越關注，養生已經不只是老年人的話題，很多年輕人也開始關注。養生的方法很多種，除了日常的飲食，健身運動，小編給大家說一說這個簡單的養生小方法，它就是養生茶。

茶是我國自古就流傳的精品，很多古典文集都有記載茶葉養生，中國人都很偏愛喝茶，由茶代水，提高了人們的健康水平。不過養生茶要懂得選擇，不同的茶，保存方法和沖泡飲用都是不一樣的，首先對於保存，一定要選擇乾燥通風的地方，茶葉最忌潮濕；其次是沖泡，很多人都忽略的一點是洗茶，洗茶需要15秒左右，這一點很多人容易做錯，洗茶不要過度，否則會造成營養的流失。最後是飲用，茶不宜太濃，一般一天12克左右即可，可分為3-4次沖泡，適量才最健康。

古人善於品茶，而對如今快節奏生活的我們，很少有時間能慢慢品茶，所以如今市面上推出不同搭配的茶飲，方便大家飲用，還有針對女士痛經的花茶，效果都是非常好，大家不妨試一試。

這是一款特別好用的花茶，味道甜甜的，像飲料一樣，但是對身體有特別好的效果，能夠有效的緩解女士痛經的問題。長期喝還能改善宮寒的情況，是養生的暖宮茶。

這款正品的天然養生茶，添加9中精選的草本植物，純天然的配方，引用更放心，功效齊全，瘦身排毒，口味香甜，讓你喝出健康。

這款古庭荷葉冬瓜茶，選取優質的原產地材料，採用20多道傳統工序，香醇的口感，清新乾爽，純草本的精華喝出好身材。

這款玫瑰花茶，精選優質的玫瑰花瓣，全部是人工挑選，不含有雜質，確保玫瑰花瓣的完整，低溫的烘培工藝，味道更純正。

想要品味純正的好茶，當然也要選擇合適的茶杯。這款山水間系列的茶杯，採用傳統的手工工藝，很具有傳統的中國文化，很創意的搭配，很實用。

這款加厚的杯子，隔熱效果更好，有大小不同型號，胖胖的外形，很是可愛，清透的玻璃材質，泡完茶，看起來很是美觀。

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