你知道飲食減肥竅門嗎？懶mm總是想著從飲食上找減肥訣竅！
你知道飲食減肥竅門嗎？懶mm總是想著從飲食上找減肥訣竅，不運動，吃著就能瘦的方法是最適合不過了。那麼究竟飲食減肥竅門有哪些呢？下面小編為您解答。
１、食慾大增的時候，能把自己按住就按住，能挺就挺，挺不過去實在痛苦了去吃點吧，沒關係，畢竟我們都是人不是神啊，何況我們還都是愛吃的小女人~~不過你要知道胖子不是一口吃出來的，但是很多很多口就一定會有發胖的潛質。
２、真的暴食了就趕緊來杯普洱茶吧，幫助消化去積食的，邊喝邊告訴自己「沒關係，普洱的力量是偉大的！」其實我想說的是，不只是為了尋求心理安慰，它真的挺有用。
３、心態超重要的，心態決定一切，這話不是白流傳的。有段時間我很消極，很抑鬱，很絕望，也很躁狂，每天吃超過700大卡我就想死了，這樣的後果就是你越抑鬱，體重越不給你興奮劑。
4、出去和朋友大餐的時候，一定要自己準備多點紙巾，有些油炸的東東吃到嘴裡嘗嘗味了，有罪惡感了，就趕緊吐到紙巾里吧，畢竟也不健康啊。
不過動作幅度要小，小心被人看出來了，嘻嘻哈哈。。。我每次出去吃飯都要開開手機QQ，保持上線狀態，關閉靜音，越多人跟我聊越好~~這樣就很容易分散精力，縮短看美食吃美食的時間，我是百試百靈啊，下次和朋友家人出去，JMS也不妨試試這個方法~話說挺有用。
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