孕婦該左側睡還是右側睡？舒服最好
人一生中有三分之一的時間是在床上度過的，優質的睡眠可以修復體內各器官，恢復體力。孩童時代，優質的睡眠還能促進孩子身高的增長，孕媽媽優質的睡眠可以促進胎寶寶的生長發育，可見，睡眠對於人一生中不同階段都有著不同的意義。
懷孕後的我，一直以來睡眠都還不錯，但進入孕晚期後偶爾也會因為胎寶寶的過多胎動影響我的睡眠。那天，有孕媽咪在群里問到底應該左側睡還是右側睡？什麼樣的睡眠方式最科學最有利於胎寶寶的發育？
一查資料，幾乎絕大部分的資料都顯示，左側睡最有利於胎寶寶的生長發育，因為左側睡不會壓迫血流，更有利於胎寶寶血液循環和營養輸送。
對於我來說，一直以來都喜歡右側睡，有時候還會採取半趴著睡覺，不是缺乏安全感，而是覺得這樣睡覺舒服，懷孕後我依然喜歡右側睡，孕早期時還同樣喜歡半趴著睡。到孕中期的時候，曾經有一段時間裡，我也試圖讓自己左側睡，居然發現根本無法睡，因為我已經習慣於右側睡覺了。
可是呢？進入孕晚期，尤其30周以後，受胎寶寶胎位的影響，我熱衷的右側睡覺已經不太可能了，因為每次習慣性右側睡時都會被肚子里的胎寶寶拳打腳踢的踢向與左側睡。
那是否一定要刻意的培養自己左側睡呢？其實，睡覺，舒服最好，當然這裡所說的舒服是包括孕媽媽和胎寶寶都舒服的情況下是最好的。由於嗎每個胎寶寶在孕晚期時的胎位不同，會導致孕媽媽睡覺時選擇不同體位的舒適感也不同，由於胎寶寶的成長，當孕媽媽的睡姿影響到胎寶寶或者壓迫到胎寶寶時，胎寶寶會用胎動來提示孕媽媽這個睡姿寶寶不舒服，你得換換。
所以，孕媽媽千萬別為了一句「左側睡可以促進血流」而刻意的左側睡，而是近可能確保胎寶寶的安全和自己能舒服的睡上一覺，這樣才有利於胎寶寶的正常生長發育。因為孕晚期，孕媽媽能有一個優質的睡眠實在太不容易了！
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