夏季這麼灸，徹底改善身體四虛！

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中醫常說「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」意思是說，人體內的正氣足，人的抗病能力就強，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會虛弱。

疾病侵犯人體時，總是先侵犯皮毛，然後是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最後才是五臟！所以，等病到了五髒的時候，就很難治了！

五臟六腑都相互關聯，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調理，就很有可能會影響其他臟器，所以當你發現自己有虛弱的跡象，就要對症下藥，早做調理，以防連累別的臟器！調理五臟，從調理以下四大虛開始：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

1）氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；

2）血虛就是人體的營養液不足，進而導致身體枯燥、營養不良；

3）陰虛相當於水和津液不足，所以出現燥熱；

4）陽虛，則相當於陽光不足，所以會讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結：陰虛發熱、陽虛怕冷、血虛發燥、氣虛無力。

中醫常說人生不過「氣血」二字，其實生活中最方便的就是艾灸調氣血了。用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行。沒病的時候灸一灸能強身健體；生病的時候灸一灸能調病驅疾。尤其是在夏季，正是陽氣生髮最勝之時，此時艾灸，事半功倍！

1）氣虛艾灸：

氣海

關元

足三里

2）血虛艾灸：

中脘

血海

足三里

3）陰虛艾灸：

三陰交、太溪

然谷

4）陽虛艾灸：

大椎

命門

關元

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