年齡段不同，運動健身的方式也不同，你同意嗎？
「女性就是時尚的風向標。」———不知是否真的受到這句話的影響，每次在介紹新的運動健身項目的時候，記者總是不自覺地從女性的視角、女性的心理出發，好像女性真的就是為時尚而生存的。
在過去的三八婦女節，不少商家和時尚製造者更是把對女性的關注發揮到了極點。
但是很多人也許忽視了，「父親節」馬上就要到了，對於承受著巨大生活和工作壓力的男同胞，我們是否也應該傾注更多的關注呢？
答案當然是肯定的，其實，不管是男是女，是老是少，積極運動、關注健康、熱愛生活的態度是一樣的，現在就讓我們從男士的健身說起。
無論是健身教練還是生理專家都認為，年齡段不同，運動健身的方式也不同。
因為各個年齡段男士的身體狀況不一，其健身方式也應有所區別，要想健身的效果好，就必須開好不同年齡段的運動「處方」。
※我們運動的目的不是為了創造成績，而是為了更好地享受生活
※為了使關節保持較高的柔韌性，應多做伸展運動
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※在體育鍛煉前做些簡單的四肢運動，對安全有效的鍛煉身體有好處
※舍賓由於體系完整、檢測嚴格，各種訓練中不易造成的問題
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