痛風患者常用飲品一覽表，水怎麼喝一看便知！

高尿酸、痛風患者的飲水建議：

①喝多少：一般每日至少超過2000毫升，應根據不同的天氣調整飲水，如炎熱的夏天出汗多，應適當增加飲水量。飲水量充分的標準時保證每日尿量2000毫升以上，即每日小便10次為宜。

②什麼時間喝：宜放在三餐之間或臨睡前，避免飯後大量飲水引起胃脹或影響消化；

③喝水原則：不要暴飲，不要等很渴的時候再想起飲水，要定時主動飲水。合并高血壓或心腎功能不好的痛風患者，飲水不能過量，應根據病情調整飲水量，以免加重心腎負擔。

④喝什麼水：尿液偏鹼性時尿酸易於排出，略偏酸性的純水對痛風病人顯然不利。痛風病人的日常飲用水首選弱鹼性天然礦泉水，但價格較貴。潔凈的普通自來水燒的開水也可以。腎功能好的痛風病人可加用小蘇打片，每日3次，每次1克，以鹼化尿液。

專家分析

由此得到提示，患者可能是飲水過量導致的自身分解代謝增強(氮負平衡)，進而伴隨核酸分解超過核酸合成，過多的嘌呤分解產生尿酸，因此出現痛風。

醫護建議

患者改為每天飲水1000ml～1200ml(正常飲水量)，48小時就產生明顯效果，疼痛減輕，三天後疼痛解除。隨訪3年，只要不吃嘌呤高的食物就不再複發。

痛風是嘌呤代謝紊亂所致的代謝性疾病，多見於中老年男性，近年來發病人數不斷增多，有「富貴病」之稱。痛風的要害是血尿酸增高，由此而引起痛風性關節炎、關節畸形、痛風石、腎實質損害和尿酸性腎結石。本病的治療要點之一是必須把血尿酸降下來。尿酸主要通過尿液排出，故應多飲水，患者一天的尿量不能少於2000毫升。但實驗表明:過量飲水能刺激增強體內的分解代謝，蛋白質的分解可加速20%，甚至造成氮的負平衡。從哲學上講凡事都要有個「度」，過猶不及，太少和太多都不好。從中醫學講治療的目的就是調和以致中，只要陰陽平衡就可以了。痛風或說高尿酸血症，如果真是喝水少了引起的，那倒是可以適當的多喝點水，補足了就行了，也不必太多。喝的太多就好比大旱三年再洪澇三年。

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