真實減肥案例：成功甩掉游泳圈，分享我快速減肥37斤的秘笈！

都說不要讓自己在最美的年華里變成胖子，感嘆自己卻一直在那個年華里是個胖子...懷孕前的我由於身材勻稱，沒有產生過減肥的慾望。但是懷孕後，為了腹中寶寶的健康開始特別注重加強營養，於是身材就像吹鼓的氣球般的「膨脹」，體重最重高達70公斤。

寶寶出生出了月子體重降到了145斤，可原來的纖纖細腰卻變成了如今的游泳圈。懷孕前的衣服根本就沒法穿了也不能一直就這樣穿著孕婦裝呀。去購物添置新衣轉了好久好不容易找到自己喜歡的款式，誰知銷售小姐卻熱情的勸阻「這件衣服不適合您，我是為了您好，這件衣服太緊會勒到寶寶的」真的讓人哭笑不得。尷尬還不止這一次，坐公共汽車時，好心的乘客竟把我當做孕婦主動起身讓座。

看著身邊的那些陌生人一個個都給我以孕婦的「款待」，痛定思痛，我下決心瘦身減肥。考慮過嘗試減肥藥、減肥茶，但是老公堅決反對，他認為這種減肥捷徑有副作用。在網上查閱了一下都說21天減肥法不錯，我就開始了我的第一段減肥歷程。第一天的時候還好雖然都只是喝水，因為餓了就喝水而且身體肥肉的打底，第一天算是順利的度過。第二天就開始有點難受了，打嗝的都是水的味道。到第三天就完全堅持不住了，老公買了我喜歡的脆皮雞讓我把減肥的念頭拋到九霄雲外去了。

再來就是一種酵素梅子了，聽別人說不錯。我也忍不住去買了幾盒，事實證明雖然吃了瘦是有瘦但是反彈起來估計連我親媽都快不認識我了。就因為停止食用就反彈得厲害，感情這是要一直吃呢?長久下來對它還不養成了一種依賴?哎，這東西就是害人的。

那麼我是怎麼瘦下來的呢?下面就給大家揭秘我的減肥方法：

其實很簡單，就是運動+飲食的改變，這是最健康的減肥方式，所以，如果你真的想要減肥，請堅持運動和飲食上的控制。

一個月之後，我感覺自己明顯瘦了，肚子變平了好多，衣服還變「胖」了，站上稱整整瘦了12斤，給我樂的呀!!!剛開始我還擔心會不會把我的胸也給減下來，沒想到身體瘦下來了，胸部一點都沒有縮水。身子瘦下來讓胸部顯得更挺了，這讓我好欣慰好驕傲。

現在我的體重已經減到了108斤，瘦了37斤。當初的游泳圈也沒有了，儘管現在的體重還算不上標準身材，但是明顯的效果還是足夠激勵我自己的。瘦下來以後，我簡直就像大變活人一樣，衣服也全部換成S、L碼的，弔帶衫、熱褲、黑絲，想穿就穿!親朋好友都特別驚訝，說我變自信、有活力很多!

減肥真的能讓一個人脫胎換骨，找好正確的減肥方法堅持下去，相信用不了多久你就能瘦下去的!小編這裡收集了不少減肥的小技巧、瘦身塑形的訣竅，我會分享給大家的~

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