被忽視的減肥方法，無痛苦，很甜蜜！

有人說

夏天是戀愛的季節

比如說

很多歌詞描寫戀愛的場景都是在夏天

《被風吹過的夏天》

林俊傑+金沙

被風吹過的夏天

還記得昨天 那個夏天

微風吹過的一瞬間

似乎吹翻一切

只剩寂寞肯沉澱

如今風依舊在吹

比如說

很多描寫戀愛的電影場景也都是在夏天

《全城熱戀》

謝霆鋒、張學友、徐若瑄、吳彥祖、劉若英、大S等主演。全片由六段愛情組成，用不同的主題來展現人們如何追尋愛的真諦。

對於我們胖友們來說

戀愛不僅為我們帶來愛情

帶來甜蜜的感覺

戀愛也可以有助於減肥哦！

科學證明

戀愛時，人體大腦會釋放一種叫做多八胺荷爾蒙

它們可以控制你的食慾

讓你始終有一種飽足感

同時會使戀愛中的人血液循環較佳

人的皮膚較好，神采奕奕

（所以戀愛中的女人一眼就能看出來）

並加速新陳代謝

讓人就會在不知不覺中減肥

瘦瘦君覺得，

戀愛的迷人之處

更重要的過程

過程中的感覺

心情

你的狀態

而且戀愛過程中

可以有效的助於減肥

（非常有科學依據）

所以，想要瘦下去

先談一場轟轟烈烈的戀愛吧

談戀愛有助於減肥的9個理由

戀愛中一起做哪些事情可以消耗熱量呢？

想減肥又想感覺到甜蜜的你一定要看！

注意自己形象，會瘦

戀愛中的痴男信女，都比較注重自己的形象，每次約會前都會精心挑選衣服，約會完都會擔心自

己表現的不夠完美，而經常嘗試新衣服能夠提醒自己控制食慾，防止肥胖發生。同時戀愛中的女

人喜歡照鏡子，美國的研究者發現,在就餐前喜歡照鏡子的人,比不照鏡子的人選擇食物的脂肪含

量要低32%，從而預防肥胖的發生。

為他擔心，也會瘦

戀愛之中有一個美好的感覺就是兩個人會關心，而作為心思縝密的一方，女生可能更多為男

生擔心一點，在擔心他的同時，其實是在抑制你對於食物的想像，可以有助於抑制食慾，多想想

男朋友/女朋友，多想想甜蜜的事兒，不知不覺就會瘦啦。

一起逛街，可能也會瘦哦

逛街其是一種很好的有氧運動，一般女孩子逛街沒一個小時根本下不來，逛街不停地走動其實是

一種腿部運動，消耗體內多餘熱量，一項調查顯示，女性在每周徒步逛商場的過程中，平均步行

不少於7000步，當然戀愛時要注意自己的形象，逛街時就不要吃街邊零食了。

一起吃個飯吧，不會胖

科學研究表明，孤獨不僅是可恥的，也是容易發胖的，因為一個人在吃飯的時候，往往沒有人監

督，會缺乏節制，從而導致自己發胖，而戀愛初期的人，會注重自己的形象，往往會有節制的進

食，所以，你現在很胖，也許是孤獨太久了！

經常接吻吧，消耗熱量吧

最新的研究調查表明，人類在接吻時會消耗掉大量的卡路里，平每一次接吻，會消耗體內至少12

個卡路里，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。在接吻的時候，輕輕一吻只需要運

動面部的2塊肌肉，但是激情地接吻則需要34塊肌肉地通力配合，接吻也是一個力氣活！

爭吵鬧矛盾，會讓你吃的少

爭吵也是情侶的必須課，爭吵是情侶的一種溝通方式，有的情侶怎麼爭吵都不會分手，吵架不僅

會消耗卡路里，每次吵架後你的食量會明顯降低，看什麼也都沒有胃口，偶爾爭吵幾次，會減少

很多熱量攝入哦。

假期一起去旅遊，可以減肥

戀愛中的兩個人，做什麼感覺都特別甜蜜，隨著生活水平變好，越來越多的情侶選擇一起出遊，

如果你同時想減肥，最好選擇爬山、游泳、浮潛、深潛、衝浪、摩托艇、滑水、拖傘等旅遊娛樂

的項目，既有樂趣也讓身體得到運動，但是一定要注意安全哦。

結婚，大量消耗卡路里的一項運動

很多女生把結婚幻想的很美好，但是通過已婚人士講述，結婚真的是一項大活動，從籌備到落實

，很多事情都要親自操心和思考，裝修房子、定日子、訂酒店，這些事情看起來就知道有多大運

動量，足夠讓你瘦下來。特別是對於女生，一定要選一件自己最喜歡的婚紗，然而婚紗不能選

XXXL號吧，它會繼續督促你瘦下來的。

啪啪啪，最甜蜜的減肥方式

美國《女性健康》雜誌報道，性生活有很多好處，因此性生活不過不行！30分鐘的性愛就可以燃

燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

（資料來源於網路）

談戀愛有助於減肥的9個理由

看了戀愛減肥的套路

瘦瘦君覺得一切都有前提

那就是

首！先！你！要！有！對！象！

最後祝大家都能瘦下來，都能有對象！

瘦 瘦

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