蘑菇的這個做法,簡直比肉還香,做好了一盤,上桌就光碟
平菇含豐富的營養物質,礦物質含量十分豐富,中醫認為平菇具有驅風散寒、舒筋活絡的功效。用於治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。 平菇中的蛋白多糖體對癌細胞有很強的抑制作用,能增強機體免疫功能。平菇的這個做法,口感外焦里嫩,吃起來味道比肉還香,做法還簡單
【椒鹽平菇】 主料:平菇250克,雞蛋1/2個 輔料:植物油適量、椒鹽1/2湯匙、胡椒粉1茶匙、澱粉3湯匙、熟芝麻1/2湯匙
準備好所需食材
將平菇去根在撕成條,雞蛋打散
鍋加水燒開,下入平菇焯水,將平菇焯水至變軟,撈出
放在冷水中投涼,撈出,攥凈水,放在碗內
將蘑菇內加入胡椒粉,雞蛋液抓勻,在加入澱粉,抓勻呈粘稠狀
鍋加油燒熱,將蘑菇逐個下入油鍋內(防止粘成一團)炸至外表定型,撈出
將油溫升高下入蘑菇復炸,炸至外表金黃,酥脆,撈出瀝油
放在大碗內,加入椒鹽,熟芝麻,翻拌均勻
盛出裝盤即可。 烹飪技巧:炸制時不知油溫是否合適,可以先放入1條,周圍起密集的小泡,油溫就可以了,油量少的話,可分次炸,不要一次性放入,防止粘成一團,炸蘑菇的油放置沉澱一下,還可以炒菜用,不會浪費。
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