中科院專家：誰將膳食減肥妖魔化了？

日行萬步膘難「甩」，食不果腹「肉」仍在。夏天來了，你的肥肉還安好嗎？古人常說「心寬體胖」，胖是有福。然而，隨著時代的進步，人們意識到肥肉傍身，除了「彰顯心胸和情懷」這一個優點，其他時候，帶給人們的往往只有煩惱。醫學界已經取得共識：肥胖會引發高血糖、高血脂、高血壓、不孕不育、哮喘、關節、泌尿疾病等，可謂「一胖引百病」。

近期熱播的電影《摔跤吧！爸爸》中，阿米爾·漢為了塑造角色，在五個月內快速增肥25公斤又快速減肥，讓一些「胖友」驚為天人，專家卻認為這種「坐過山車」式的減肥方法太傷身，建議大家不可效仿。

中科院專家：減肥別「蠻幹」，膳食減肥有「套路」

有網友在微課直播中現身說法，說自己曾經用網上流傳的膳食搭配法，代替早晚飯減肥半年，減了二十斤，恢復正常飲食仍然保持「少肉多菜」，但慢慢復胖。她很困惑：「為什麼使用膳食減肥可以減重，但不用網傳搭配的話，吃再少也沒法瘦？」

「首先，想減肥的朋友不應該堅持『少肉多菜』的飲食方式。」中科院副教授指出，肉類可以供給人體必需的蛋白質，尤其是優質蛋白的高攝入，有助於體內肌肉的構建。「少肉多菜」的飲食方式，儘管肉量攝取少了，但蛋白質的攝入量也隨之大大減少，反而會變相使得人們多吃碳水化合物。而碳水化合物的攝入量相對升高，又成了一種變相的「高糖飲食」，使得減肥適得其反。

其次，大部分膳食搭配的方法，由於缺少針對性的食譜設計，並非適合每一個人，即使在短時期內能達到效果，但是身體的記憶細胞並沒有形成習慣，一旦恢復正常飲食，曾缺少的致胖因素又會補回來，也就反彈。簡單來說，網傳的膳食搭配只是一種減肥的應急手段，食用代餐期間，其他食物的選擇和攝入量及運動量非常關鍵。

因此，中科院生物物理研究所專家提出，瘦身不只是為了減肉，更是為了健康，而一個安全有效的瘦身療法，至關重要！中國科學院生物物理研究生歷經4年專研，調差走訪了超7000萬肥胖者，終於，針對中國等下肥胖者的愈膳瘦身法橫空出世，該法強化人體需要的營養素，由專業的瘦身導師團隊一對一的指導，為不同體質致胖者提供一對一的精準方案，更健康安全、營養豐富。

此外，拍胸脯給減肥者們保證，有中國人壽保險為每一份產品護航，產品真偽官網直接可查，相信這份真實能給予減肥者最大的保障！

愈膳瘦身法的使命就是給國內肥胖患者提供更安全更健康的減肥療法，愈膳坊瘦身導師團隊提示大家瘦身要注重健康，內在外在兼修，每一份選擇只為成就你——天使的容貌和天使的健康。

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