小常識：為什麼經期不能劇烈運動？

為什麼總會有人在經期提醒你「別做劇烈運動」？

我們都知道，適當的運動有益健康，但不能運動達過，尤其是經期，女性更加不能劇烈運動，這是為什麼呢？

案例：麗麗平時身體很好，喜愛運動。一天，跟三五個好友約著去打網球，進行到一半竟腹痛不止。朋友不得已送至醫院，醫生說，是麗麗經期劇烈運動導致經血逆流入盆腔，引起子宮內膜異位。

經期劇烈運動真的會造成這麼嚴重的後果嗎？

廣州醫學院第一附屬醫院婦產科主任張曉薇教授指出，這種現象有可能發生。雖然目前子宮內膜異位症的原因並不十分明確，但目前醫學上還存在兩方說法：一種是經血反流，一種是體腔上皮化生理論。

經血反流的意思就是指經血可以輸卵管倒流入腹腔，子宮內膜組織就會在腹腔內播散，其中一些內膜會黏附在腹膜間皮上，待獲得一定的血液後就會持續存活並生長。

經期劇烈運動引起子宮內膜異位的說法正是來源於此。

張曉薇教授還提到：「臨床也發現，一些子宮畸形也會使經血倒流入盆腔，引起子宮內膜異位症。較常見的就有宮頸閉鎖、經血不暢的患者。而且早前也有研究學者對猴子做了相關實驗，結果也證明經血倒流確實可引起子宮內膜異位症。」

但是，並不是所有經血倒流都會引起子宮內膜異位症。臨床上70%出現經血倒流現象的女性中，僅有10%左右的女性患病。張教授解釋到，因為子宮內膜異位症還跟遺傳和免疫有關。

即使如此，女性在經期仍不可冒險劇烈運動，否則患上這種病的幾率會增加。

繼發性痛經是子宮內膜異位症明顯信號

子宮內膜異位症作為常見的婦科疾病，它並不是「悄無聲息」的，當出現這種病症時，身體還是會發出一些小癥狀來幫助我們早期發現。

張教授指出，子宮內膜異位症最明顯的癥狀就是痛經，且為繼發性痛經。是指前期沒有，後來卻突然出現的痛經。

此外，有些患者還會同時出現下腹隱痛或性交痛，位置較深的內異症，還會出現經期血尿、血便、嚴重性交痛等現象。

雖然子宮內膜異位症並不嚴重，但也會讓女性受到不少的困擾。所以，一旦發現這些癥狀，不能忽視，應立即就醫檢查。

張教授提醒，即使沒有出現癥狀，女性也要定期做盆腔檢查或B超，這樣才能及時察覺它，避免引發嚴重後果。

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