適合情侶一起做的健身動作,效果杠杠滴!
「情侶搭配,幹活不累。」兩個人在一起鍛煉,能夠互相督促,互相鼓勵,當一方動搖了想放棄,另一方會在身邊幫助「打氣」。
知道你為什麼減脂困難,增肌乏力了嗎?不過首先。。。你得有個男/女朋友
今天我們給大家介紹幾個情侶間健身運動的動作,大家可以根據自身的能力來選擇適合自己的。
我們印象中的男女搭配的健身無非是以下這些:
後來,難度越來越大。。。效果也越來越好
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別總嘲笑女人身材不好,也別老絮叨男人沒腹肌。真正的情侶應該是這樣的!
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一起燒飯,一起訓練,一起成長。你會發現共同專註自己喜歡的事的ta很性感。
Ta可以是你的阻力,也可以是你獲得好身材的助力。
學會這些CP減肥動作,快快變身為集好身材與好狀態為一身的完美情侶吧!


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