雞蛋是房事還原劑 事後這樣吃倆不累

壯腎葯切忌濫用，食療壯腎男人更健康。男人壯腎佳品有哪些?壯腎補腎這是男性常常說的話題，目前社會壓力大，好多男性呈現性功用妨礙，不堅挺、不持久、等男科疾病，社會上好多壯腎藥物都是有反作用的，食療是一個不錯的好方法.下面看下男人壯腎佳品

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

男人壯腎佳品

雞蛋——雞蛋是人體男子功能的營養載體，是房事後恢復元氣最好的「還原劑「。夫妻在過房事之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦房事頻 繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助於迅速恢復體力。

鴿肉——白鴿的繁殖力很強，慾望極強，雌雄交配很頻繁，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它 具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。

豬腎——性平、味咸，凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴宜常食之。

狗肉——性溫、味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

蠶蛹——含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、是民間傳統美味佳肴，遺精不持久者宜常食之，有補肝益腎、壯腎澀精的功效。

鵪鶉——鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。

飲食健康腎才好

青芥辣牛肉炒芥藍

芥藍洗凈備用；方魚以清水泡軟，切小塊備用；開鍋下油，爆香薑片和蒜頭，下牛肉炒至五成熟，拿出；然後炒香青椒、芥藍和方魚，放入少許薑汁和米酒，放回牛肉，以鹽、糖和豉油調味，翻炒均勻便成。

小炒墨魚仔

水中加少許料酒，燒開後放入墨魚仔過水一遍。子姜、燈籠椒、蔥切細絲，蒜切片或切碎末。熱鍋下油，油五成熟時，放薑絲翻炒，放蔥和紅椒絲，全程用中火即可。待炒香後開到大火，倒入墨魚仔，翻炒後加生抽和鹽，全程翻炒不能超過1分鐘即可起鍋。

蝦米炒黃瓜

將蝦米洗去灰塵放入小碗里，加開水少許(水與蝦米平)浸泡；黃瓜(如用老黃瓜，要削皮)洗凈，切成一寸長、三分寬的長條塊；鍋放在爐火上，放入食油燒熱，下蔥、薑末炒幾下，加入蝦米略炒後，放黃瓜、精鹽，炒一分鐘左右即成。

雞腿菇炒黃瓜

雞腿菇切片，黃瓜切片，蒜切丁。雞腿菇放熱水裡焯三分鐘撈出。鍋中放油，油熱，放蒜末炒香。放雞腿菇翻炒，倒生抽，炒一會兒。放黃瓜片翻炒，加鹽、雞精調味即可。

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