夏季孕婦很難熬? 婆婆教我這3招, 清涼過一夏

夏天來了，面對炎炎的烈日，很多年輕人都喜歡穿著涼爽的衣服，去游泳，去衝浪，但對於孕婦來說，煩惱卻比其他人多多了。她們不僅要面對炎熱的氣溫，還要承受身體的負重。下面我們來進一步探討一下夏天孕婦的煩惱，並採取一些行之有效的辦法去改善吧！

一、夏季孕婦的汗斑

對於「汗斑」這個概念，可能大多數准媽媽並不太了解，其實這是因為不注意衛生才生出的病，一般會發生在胸部、背部、腋下以及面部。看到這裡，媽媽們不用擔心，其實這是一種炎症，夏天天氣炎熱，孕婦們又因為身子重，容易出汗，這時候就會有很多真菌在她們皮膚表面，很容易造成感染。這個時候，如果孕婦不能及時的擦洗，很容易形成感染。

二、夏季蚊蟲叮咬

在夏季，大多數蚊蟲的叮咬都會讓我們煩心不已，蚊蟲叮咬的包包又很癢，可是如果去撓又容易感染。我們一般人會受到蚊蟲的叮咬，而孕婦則是無數蚊蟲大軍的最愛，因為孕婦身上的氣味是它們致命的誘惑，所以很多孕婦在夏季都會成為蚊蟲的目標，有些嚴重的還會被感染，那樣就很麻煩了。

三、夏季孕婦易疲勞

對於炎熱的夏季，汗水的大量排出，身體的機能都會需要很大的能量來補充，不少孕婦在夏季就會感覺到很疲憊，還易犯困，一旦沒有得到好的休息，情緒就會變得很不穩定，這個時候，對孕婦的身體和胎兒的身體來說，都是不健康的。

1.針對夏季孕媽媽們的汗斑，我們可以準備一些棉質的服裝，盡量保持涼爽的環境，避免汗液的流出，如果出汗了，孕婦應該及時去清洗，避免汗斑的形成。

2.至於蚊蟲的叮咬，我們可以做好防蚊蟲的準備，做好屋內清潔，窗戶上按上紗窗，不讓蚊蟲進入屋內，同時也要注意室內通風，保持室內清新的空氣，做好空氣流通工作。

3.媽媽們在夏季易疲勞，所以更要保證好睡眠了，在睡前盡量少飲水，避免起夜，另外準備舒適的床褥，保證室內的溫度，不宜過熱過冷。

夏季對於孕婦來說是非常難熬的，雖然孕育新生命會讓我們感覺很幸福，但是，如果不能讓孕婦有好的心情和生活環境，又怎麼能孕育出健康活潑的寶寶呢？因此，在夏季時，家人們可以盡量的保持孕婦心情的愉悅，為她們準備舒適、涼爽的環境，準備可口的點心，盡量避免孕期嘔吐的現象。同時屋內注意通風，如果出門記得防晒，為迎接一個新生命的到來做好準備吧！

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