祛濕就屬它最好！絕對是濕氣的剋星！

最新 06-19

多雨季節，千萬不要淋雨，不要把自己淋濕了，很多人不注意很容易就會讓濕邪入侵了，特別是南方的天氣，哪裡空氣經常潮濕，很多人稍不注意，很容易就來病了，有經驗的人常常會熬一鍋熱熱的粥，來去去濕，但是有很多不太懂得濕氣的人，常常不把濕氣放在眼裡。

有些人還真的不要不信濕氣的嚴重性，身體大多數不適，常常都是濕氣為禍害的，濕氣會侵害身體的五臟六腑，肝，脾，胃，腎，肺。則濕氣在脾則脾虛以此類推，在哪個器官則哪個器官運作能力變差，導致身體協調能力弱，抵禦病邪能力變成差，就大大的身體健康造成極大的威脅。生活很多人患上了，脂肪肝、哮喘、高血壓、等這類疾病，其實都是跟濕邪有關。

那麼濕氣的原因有從哪裡來呢？看看中醫的講法。

中醫認為體內的濕氣重有兩點原因:一個是外感一個是內虛.外感就是體外潮濕的環境所導致成的。內濕就是因為是喜食冷飲，貪吃生冷水果導致損傷人體陽氣所致，一般正常人對這些有一定調節能力，但有某些因為體質的問題或是疾病，生活習慣不良習慣所導致成，導致體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

中醫是這樣說的要辨別體內是否有濕氣，有內外癥狀看起。

1.內癥狀

1，胸口會很悶，體內有痰（則肺弱）

2，男人的機能衰退，對房事不感興趣。（則腎虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（則脾虛）

4，體重隨年齡的增加而飛增，偏瘦的人也會有小肚腩（同樣是脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）。

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）

在外表症：

睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

　嗓子發癢，口乾，口苦，口渴；

全身肌肉關節痛；

頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

大便糖稀而肛門澀癢；

皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

那麼要怎麼去濕氣呢？

1.拔罐法；

其實很多人都知道拔罐祛濕是去濕氣很好的辦法，拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，他可以行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，火罐可以去寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血等等很多的功能，但是我們要知道，不要在傻傻的分不清了，拔罐是有一定療效的，比入內濕所造成的，此時拔罐就一點作用也沒有了，中醫里認為，拔罐發只適合於外濕重的拔罐，不適合於內濕重的人拔罐，所以這點事我們大家都要知道的。不要在傻里傻糊塗的放錯誤了，所以拔罐還是有一定的療效的。

中醫推薦的食療效法。

祛濕效果最好的食物非薏米莫屬了。薏米的祛濕效果早在古代就有記載，《本草綱目》記載：」薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。不僅濕氣效果好，還能製作出美味的食品混合，讓人們輕鬆，又容易的做到有效的祛濕。現在市面上較多的是福建的金沙薏米，它因產於金沙村而得名，它有兩個別名，分別為玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，