5個強大的「防癌秘方」，不花一分錢還特管用！
隨著癌症發病率的增高，人們往往「聞癌色變」。治癌不如防癌，如何防癌成為我們健康的重中之重。今天給大家介紹幾個不花一分錢的防癌秘方，一起來看看吧！
1.少生氣
雖然說遺傳、飲食科學和鍛煉過少等都是近年來腫瘤高發的原因，但臨床上，大多數腫瘤患者在發病前，生活都曾經歷過較大的變故（如離異、喪偶、喪子、失業）等，也就是說，癌症更喜歡纏上那些喜歡生氣或者總是想不開的人。
2.多喝茶
愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。
3.少熬夜
熬夜對大腦和身體造成的損傷都是不可逆的。熬夜不僅會誘發心腦血管疾病，還會對肝臟、腎臟造成很大損害。所以一定要保證每天7小時的睡眠，避免熬夜。
4.多喝豆漿
美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫「大豆異黃酮」。
5.少吃紅肉
紅肉中含有大量容易引起乳腺癌和腸癌的飽和脂肪，且紅肉的鐵含量過高會導致其他癌症，人們多吃紅肉極易造成身體高血壓和高膽固醇而患上心臟病，而紅肉製品里的亞硝胺則是強烈的致癌物。
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