懷孕時這些食品要少吃 很容易引發胎寶寶過大 難產

每日育兒小貼士：母乳餵養。我們知道寶寶六個月以前採用母乳餵養是最好的，母乳不僅是寶寶最好的食物，也是寶寶天然抵抗力的來源。

胎寶寶過大有甚麼風險？正常大小的胎寶寶均是通過母體的骨盆娩出的，可因為龐大兒的胎頭大而硬，每每胎頭會在骨盆進口處「平息」，再加上胎寶寶身段過胖或肩部脂肪太多，與此同時且發肩難產，則貧困更大，常需施行剖宮產。假如解決不妥，但危及媽媽康健與性命。

母親肚子里寶貝的體重，是跟相通周數的胎寶寶比起。假定1位產婦懷胎二八周，假如想要明白她的寶貝體重有沒有典型，就要薈萃同樣懷胎二八周的准寶媽們，在這1群產婦中求出肚內胎寶寶體重的均勻值，再來比對這位產婦跟這種均勻值相差好多，所以，懷胎的周數例外，就會出現例外的均勻值。平常小孩在五斤到7斤之間，大夫就但以思量孕婦安產，假如多過8斤，這麼大夫都會倡導孕婦舉辦剖腹產，剖腹產比起較安產而言照舊比較安適，防止在生產歷程中出現難產的情況。

懷孕時怎麼提防胎寶寶過大！一、飲食量要控制准寶媽懷孕初期由於妊娠響應每每食慾欠安，到了中期，食慾有所好轉，胎寶寶的發育也須要母親彌補充裕的能量，可也不預示著母親但以鋪開來吃。首要是限定米、面、薯類食品，每天在五-六兩左右。不能饕餮進食含糖高的食品，含糖高的食品進食過多但致使血糖過高，誘發妊娠糖尿病。二、要少吃多餐、食用富含纖維素、各類維生素及微量元素的食品食品品種應當多樣化，以蔬菜、豆成品、瘦肉、魚、蛋、奶為主。孕中期後但以每日吃五-六頓，每頓8分飽最佳。

三、彌補維生素與礦物質多吃1些蔬菜彌補維生素，常常吃1些含鐵與含鈣高的食品，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以彌補礦物質。四、脂肪供應要適量因為主食碳水化合物類食品供應減少，脂肪進食要適量增添，以維持每日的供熱量。且但適量進食1些堅果，增添供應脂肪。

五、卵白質的供應要充沛卵白質的進食量不要少，尤其要多吃1些豆成品與5谷雜糧，增添植物卵白質。胎寶寶的發育與大腦的發育首要是優質的卵白質。患有妊娠糖尿病的產婦產下龐大兒的概率為二六%，比尋常的產婦概率高不少。所以，糖尿病准寶媽在飲食上就更要多1份心眼了，儘可能少吃含糖量高的食品。

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