【圍觀】中醫改善月經不調的食療方法!
中醫食療一直被人們所推崇,月經不調也可以通過調整飲食來輔助治療。月經不調女性應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養元素。下面我們就來說說飲食上如何調理月經不調。
中醫改善月經不調的食療方法
1、母雞艾葉湯
組成:老母雞1隻,艾葉15克。
用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
作用:補氣攝血,健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細。
2、歸地燒羊肉
組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。
用法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,併入洗凈之葯及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
3、地黃煮酒
組成:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;適用於血瘀所致之月經過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質紫暗或有瘀點,脈細澀。
女性月經不調的危害有哪些?
1、引發婦科炎症。月經不調的女性往往容易出現宮頸炎、月經性牙痛、月經性關節炎、子宮內膜移位、月經性哮喘等眾多病症。久而久之就會給身體健康帶來嚴重威脅。因此經常月經不調的女性要注意在日常生活習慣、作息和飲食好好調養身體。
2、導致不孕。據相關研究統計的結果表明,女性長期出現月經不調有可能會直接導致不孕不育的現象。而且,近幾年來,我國的不孕不育頻率之所以會不斷上升,其中,月經不調中重要的原因之一。
3、引發頭痛。或者很多女性都會經常出現頭痛現象,而每次都是吃了止痛藥就解決掉了,從而沒有引起意識上的足夠注意。
而事實上,有很多頭痛都有可能是因為月經不調而引起的。據數據統計發現,女性出現頭痛的幾率比男性要大。根據流行學方面的調查結果顯示,在女性頭痛的起因中,有20%左右是由於月經不調而引起的。
4、影響美容。月經不調有時是因為身體激素的分泌出現問題而引起的。長期的月經不調,會導致女性臉上蒼白、黑色素容易沉澱、面部容易長暗瘡等癥狀,長期下去,不但會對女性的美容構成威脅,還會影響到身體健康。
溫馨提示:月經不調對女性的身體影響還是比較大的,大家如有月經不調的癥狀,希望能及時進行治療。
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