血壓血脂高 喝點決明子茶
炒過的決明子比生的效果更好。馮漢鴿透露，中醫傳統用法是「逢子必炒」，有利於有效成分的析出，最好直接買炒決明子。如在家自己炒，可將決明子放入鐵鍋中，用小火炒至香氣溢出時起鍋。
決明子泡水代茶飲時，第一次最好用火煎開後喝，以後再用沸水沖泡，這樣降壓降脂效果更好。馮漢鴿提醒，對於血壓、血脂不是太高的人，完全可以用這個方法來控制。如果以前就需要吃藥來控制的人，千萬不要因此停葯。另外，決明子還有收縮子宮的作用，患有妊娠期高血壓的孕婦千萬不要用決明子來降壓。
根據不同的體質，還可以在裡面加點「料」。比如口渴、咽喉疼痛、手心發熱的人，可以加點枸杞；口乾舌燥的人，可以加點生地、菊花；血脂特別高的人，可以加山楂。
馮漢鴿特別提醒，決明子跟大黃一樣，裡面含有蒽醌類物質，時間長了容易引起腸道黑變病，每天服用量宜控制在10克以內，一般不要連續服用超過3個月。
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