女人別再吃減肥藥，改變幾個壞習慣，清腸刮油還你窈窕身材
我們平時應該注意些什麼，能讓身體恢復健美好身材？其實只要改變四個壞習慣，就能還您窈窕好身材。
1.吃
早吃好，午吃飽，晚吃少！
對於我們想要收腰的朋友來說，早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳。這樣不但有助於消除脂肪的過量攝入，而且可消脂。至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2.睡
減肥的一大忌就是在睡前吃東西。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
3.起
不能過於熬夜，一定要早睡早起，這樣才能避免夜晚飢餓的情況出現。
4.站
我們在飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
下面小編給大家找了幾款能夠減肥利便的養生茶，每天一杯還能幫我們排出腸道里的垃圾呢。
大麥茶
在某餐館裡，與烤肉還供應的原封不動的免費茶飲就是大麥茶。含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維。
冬瓜荷葉茶
相信很多減肥的MM都嘗試過冬瓜減肥法吧，富含豐富的維生素C，具有排水消腫的作用。每天一杯冬瓜茶，收腰瘦身不是夢！
【京東超市】同仁堂 茶葉 花茶 花草茶 大麥茶 240g
￥51.00
1種痔瘡的「剋星」, 堅持每天吃一點, 潤腸通便, 緩解多年老痔瘡
實際上我們民間也是有很多治療痔瘡的土方法，也有些農村不起眼的野菜就是痔瘡的剋星。只要我們經常堅持使用，不要半個月痔瘡差不多就能治好，下面和小編一起看看吧。
槐角茶用於腸熱便血、痔腫出血等都是有效的。對於久治不愈的便秘和痔瘡堅持每天泡杯來喝是有很好的效果。
※脂肪最怕的幾種家常食物，每天吃一點，燃脂刮油加速瘦出小蠻腰
※產後胖到135斤，一個超火流行的方子，刮油排毒，體重不過百！
※女人別犯傻吃減肥藥了，改變四個壞習慣，清腸刮油還你好身材
※喝茶真的能刮油減肥嗎？
※女人別犯傻吃減肥藥了，改變四個壞習慣，清腸刮油還你窈窕好身材
TAG:刮油 |
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