用醋泡它，每天堅持吃，不出個把月體內濕氣全無，軟化血管
體內濕氣過重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。那麼如何才能將體內的濕氣祛除，讓人遠離疾病呢？
食療
俗話說得好：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果。
醋泡大蒜常常被當作小菜來食用，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，同時也具有避毒的功效，可以消除人身上的紅腫之處。
去濕氣最傳統的方法是什麼，當然是吃紅豆薏米啦。每天早上來一杯，還能作為代餐粉吃，再也不用怕遲到餓肚子而導致胃病產生了。
肥胖是因為毒素太多, 排毒是最好的方法
飲食排毒也是很好的方法，下面跟大家分享1款超效排毒減肥食譜。
檸檬排毒食譜
檸檬中富含維生C和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別適合用於清腸減肥，減肥方法如下：
一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
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※飯店後廚沒人要的它，拿來泡水堅持喝，祛濕氣大肚腩也不見了
※濕氣是如何進入你身體的 一下幾點你不可不知
※小小一粒，竟是濕氣的剋星，祛濕功效意外強大！
※用醋泡「它」，每天吃3粒，連吃15天，體內濕氣一掃而光
※除體內濕氣千萬別碰這幾種食物，越吃越濕還致濕氣藏身出不去
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※夏天多吃這幾種食物可以有效的去除濕氣，排出多年濕氣，還能軟化血管！
※喝醋不能軟化血管，它的好處只有一個
※夏天多吃點這些野菜，有軟化血管，降膽固醇的作用，你了解么
※天然「血管軟化劑」找到了，每天堅持吃幾口，血管不得不「服軟」
※血管硬化的「死對頭」，每天多吃點這些食物，軟化血管，血栓繞著走
※煮粥時加2物，每天喝一碗，調理血脂血栓，軟化血管，不硬不堵！
※天然「降壓水」被發現，每天喝幾杯，軟化血管，防血栓
※洋蔥和它一起吃，軟化血管不堵塞，隔天排黑臭宿便，體重唰唰降
※玉米帶著它一起煮，常吃不僅能軟化血管排濕氣，還滋補美容養顏
※血管硬易短命！每天吃一點它，軟化血管，血栓不攻自破！
※醋泡一寶，每天吃幾顆，降低血壓，軟化血管，減少膽固醇
※闢謠：有高血壓的人每天喝點酒，可以調節血壓還能軟化血管防硬化
※飲食每天多吃這幾物，它們是血管的軟化劑，再難吃也咽下口
※十人九濕，濕氣最怕的食物，常吃排出十年濕毒，還軟化血管！
※3個壞習慣讓你的血管黏稠如粥，天然「軟化劑」，常吃血液乾淨有彈性
※花生和此物一起泡，每天吃幾顆，軟化血管，血管不堵，早食早受益
※這種茶是高血壓的「天然剋星」，堅持用它泡水喝，血壓穩如泰山還能軟化血管
※每天空腹喝點它，軟化血管血栓不侵，癌症躲著你，毒素一掃而空
※它們可軟化血管穩定血壓，每天每次都要多吃幾口，清血管垃圾
※每天喝口醋，能軟化血管？這些民間偏方全都不靠譜！