你以為雞蛋只有吃了健康？奶奶60多歲任然好皮膚，每個星期一次都這麼做除濕又排毒！

「你以為雞蛋只有吃了健康？奶奶60多歲任然好皮膚，每個星期一次都這麼做除濕又排毒！」

全國之大真的是能夠說無奇不有，有一次我去外婆家，看見外婆拿著一個雞蛋在臉上不斷的滾，我說外婆你在幹嘛，她說正在祛濕呢！我不由連連稱奇，這還能祛濕？我只知道外婆常常會煮祛濕粥給咱們吃，沒想到這滾雞蛋也能祛濕，這是啥原理呢。

外婆還說，每年端午他們家都會拿雞蛋和銀鐲子在身上和臉上滾，人泡在草藥里，鐲子會變紫變黑，這即是濕氣重的預兆。一起濕氣重還會有許多表現，例如糞便粘馬桶、舌頭呈現鋸齒狀，耳禪濕、困重、乏力等，知道有濕氣，能夠試試用雞蛋滾走它！

滾雞蛋的做法：

1、先準備好半鍋的開水，水要將雞蛋全浸泡過面，大火翻開，然後能夠將雞蛋放進去煮，水開後再用小火漸漸燜，15分鐘作用就能夠拿出來，然後立刻剝殼，剛煮熟的雞蛋很燙，能夠戴手套。留意不能把雞蛋弄破了，要整隻無缺的無殼雞蛋，剝好後當即往臉上滾，不要加毛巾，就這麼滾，很燙就來回滾快點，臉上一切當地都要滾到，腦門能夠多滾，直至雞蛋沒有熱度即可。

表現：撥開蛋清，直接看蛋黃的改變，入伙蛋黃有許多小點點，那即是證明了你體內有習尚；假如蛋黃變黑，即是闡明你體內有濕毒；這些特徵都是能夠直接從蛋黃中發現的，你試過以後，必定也會覺得很奇特！

家常祛濕除了滾雞蛋，也能夠常喝祛濕粥往來不斷濕氣。祛濕粥通常都是先讓主要鋪給祛濕的中藥材，然後煮出來祛濕茶，再用來煮粥即是祛濕粥了，加上點肉末鹽油就非常好吃了，滋味也對比格外，外婆家常常這麼做。

留意：

1，雞蛋一定是要剛煮熟的，由於雞蛋剝殼後很簡單就降溫，所以一定要利用好剛煮熟的時間，不要作用就很差了。

2，首次運用雞蛋滾臉後，腦門會對比癢，這是由於雞蛋將體內的習尚給吸出來了，並且是首次運用，臉部難免會有所不適，過一陣就好。假如用雞蛋在身上別的方位翻滾，也會呈現癢的表現，這也是標明有祛濕毒，去習尚的作用。

3，假如您身上的濕毒和習尚對比嚴重，那麼就需要屢次運用這個辦法，但是留意一天只用三次為佳，再多作用就不好了，堅持數天，直至雞蛋沒有任何改變為止。通常來說，每個人多少會有一點濕毒和習尚，往常在家有空的時候，無妨試一試。

除此之外，往常的防止濕氣也很主要，在家的時候盡量不要對著空調吹，還有留意通風，保持環境的枯燥，衣服濕了要趕快換，剛洗完澡也不能直接吹電扇等，在平時日子中將濕氣拒之門外，才是最有用的措施。

除了滾雞蛋祛濕，還有許多祛濕的方法，不如來試試！

運動

除了上面泡腳，食療，運動也能祛濕，也有一定的祛濕成效。這兒提出來供咱們去挑選，本來運動的優點許多，能夠加強身體素質，還能減肥，排汗過程傍邊，能將身體的一些毒素，還有廢物給排出來，還有長時間堅持下去，還能加強耐力、意志力等等。

食療

食療的食物有許多，像薏米、紅豆、山藥、芡實、艾草這些都能祛濕，其中，薏米是最佳的祛濕食物。在《本草綱目》中記載薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等成效，是民間常用的利水滲濕葯。

那祛濕要靠吃，啥食物祛濕最厲害呢？自然是薏米了。如今市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽的毫州薏米以及福建金沙薏米 。咱們常吃的金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，是仙游縣聞名的土特產，在宋代大面積培養，有千年前史，明代貴為朝廷貢品。

在我國薏米中，皇帝只挑選金沙薏米作為貢品。闡明它的營養價值很高。在《本草綱目》記載的恰是金沙薏米。是如今國家僅有承認的糧葯兼用和具有國家地理維護標識的的薏米。金沙薏米的顆粒很小，藥用價值也很高，也是傳承下來最久的祛濕食物之一，醫師張仲景就從前用薏米看病！

薏米紅豆粥

食材：薏米20g、紅豆20g、芡實5g、枸杞1g

做法：

1、準備好一切材料；

2、薏米、紅豆最佳即是先浸泡一夜；

3、將現已泡發好的薏米、紅豆下鍋；

4、大火煮水開後，就能夠放入芡實、枸杞；

5、用文火熬一小時左右即可出鍋；

6、出鍋之前最佳參加紅糖口味會更佳。

薏米綠豆水

食材：薏米 、綠豆、白糖適量。

做法：

1、準備好一切材料；

2、薏米綠豆下鍋；

3、煮至水開，然後轉小火漸漸熬，直至軟爛；

4、將上面的水盛出來，然後放白糖，放冰箱里冰一會即可享受。

拔罐

拔火罐同樣是有不錯的祛濕成效，關於拔火罐有愛好的人也能夠嘗試用拔火罐的方法祛濕，本來拔火罐祛濕的方法如今對比受中老年人歡迎，年輕人沒有幾個會挑選拔火罐的，拔火罐是我國的文明傳承之一，期望咱們多了解這些陳舊的醫療方法。

艾灸

艾灸同樣是只要中老年人去用，如今的人都貪心便利，關於中醫這種感受很麻煩的醫療手法，咱們的都不去接觸，本來只要用首次，你就會認可這種療法，由於真的很有用。艾灸法具有溫通經絡、祛寒除濕等成效，經過選擇豐隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴等穴道施灸，能醫治濕氣帶來的不良表現。

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