這個減肥偏方火了，很多產後寶媽都靠它瘦肚子，很簡單

很多寶媽生完孩子後肚子還是跟沒生差不多，肚腩很大，而且肉質很鬆弛。但是有些女性生孩孩子後身材就能迅速恢復，就像沒生過一樣，真是令人羨慕嫉妒恨，為什麼有的女性產後瘦身怎麼慢？

產後瘦身難主要有2點原因，一是很多媽媽在孕期開始就大量進補，不科學的進補會使母體營養過剩，造成肥胖；二是雌孕激素在體內的改變，會影響脂肪在孕婦體內的分布，所以造成肥胖。

產後瘦身主要側重2個方面：一是清脂消腫；二是緊緻緊膚。如果是在孕期和產後哺乳為了孩子的營養而過分進補導致的脂肪堆積，所以在哺乳期結束後應該想辦法消耗掉體內多餘的脂肪。

清脂消腫——山楂翠錢茶（山楂、翠錢、決明子、羅漢果、桑葉）

這是一個清脂效果很好的食療方子，可以自己在家做，將所有食材一起放到鍋里加清水煮2個小時後取水喝（孕婦和哺乳期不建議喝，哺乳期過後再減肥才能保證孩子的營養充足）。

翠錢（新生荷葉）清脂減肥效果有目共睹，其實加上山楂等其他幾種食物效果更好，這些食物都有排脂利尿的作用，而且寒溫互補，不像是單單吃荷葉一樣會導致體寒。如果買不到翠錢或者自己把握不準用量其實可以買一樣配方的袋泡茶來喝，有專業人員進行科學比配更好。

另，這個山楂翠錢茶對水腫的肥胖還特別有效，因為很多孕婦都有水腫的現象，直到生完了還沒恢復，哺乳期結束後就可以試試這個食療方子了。

緊緻肌膚——有氧運動

產後媽媽除了胖以外還有一個煩惱就是肚腩收不回去，因為懷孕時候被拉伸，所以生產後肚子癟下去了但是皺巴巴的，所以在喝山楂翠錢茶的同時還要配合運動，增加肌膚的彈性，使肚子上的皮膚變得緊緻，可以選擇做瑜伽、調拉丁舞等。

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