堅持是健身的第一原則，作為健身的你可以做到嗎
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06-25
健身是個挑戰自我的過程。
堅持是健身的第一原則。
浮躁的生活中，能靜下來始終堅持做一件事。
也是一件挑戰自己的事。
健身要是有這樣的耐心和毅力，是對美好生活的嚮往。
是一種積極健康的生活品質。
※會做飯的男人不僅有魅力，性價比還高，你認為呢
※力量訓練前一定要做熱身訓練，不然會造成受傷
※劇烈運動後千萬別立刻停下來，你該知道這些了
※健身的恢復在某種程度上意義大於訓練，千萬不可忽視
※你生病千萬別勉強自己，該休息就休息嘍
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