產後新媽最好別用這個睡姿！不要毀掉自己一生幸福！
產後新媽最好別長期用仰卧位的睡姿！因為長期仰卧位更容易使女人得上子宮脫垂，而得了這病女人一生幸福就毀了！
一、什麼是子宮脫垂？
子宮脫垂是由於支持子宮的主韌帶或子宮頸旁組織變薄或受損傷，使子宮沿陰道軸向下移位所致。子宮脫垂按其嚴重程度可分三度：
I度：子宮體後傾，沿陰道軸下降，子宮頸口在距陰道口4厘米以內，最低達處女膜緣，可見於陰道口內。
Ⅱ度：子宮頸或子宮頸與部分子宮體已脫出陰道口外。1963年全國婦產科學術會議上，曾將Ⅱ度子宮脫垂又分輕．重兩型：輕度，即子宮頸及部分陰道前壁翻脫出陰道口外；重度，子宮頸與部分宮體及陰道前壁大部或全部均翻脫出陰道口外。
Ⅲ度：即子宮完全脫垂。整個子宮體與宮頸及全部陰道壁均外翻而脫出於陰道口外。
輕度子宮脫垂的痛苦尚不明顯，一旦重度子宮脫垂，子宮部分甚至全部脫垂於陰道口外，患者不僅常有下腹，陰道、外陰墜脹感及腰背酸痛，並且長期脫出陰道外的子宮頸及陰道膜因摩擦，可以發生高度角化，變厚變干，形成潰瘍及繼發感染，患者極感痛苦。
二、為何仰卧位會導致子宮脫垂？
產褥期婦女常取仰卧位，事實上此種卧式易使子宮後傾，以致子宮軸與陰道軸一致，如遇腹壓增加（如大便乾結）時，即能使子宮沿陰道軸下降而脫垂。
除了避免長期仰卧位外，產後避免子宮脫垂還需：不能過早用力和提舉重物；避免大便時過於用力；及時治療咳嗽，因為長期猛烈咳嗽也可能使得子宮膨出。
（嚴重子宮脫垂的治療方法——放置子宮托）
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