5款讓你愛不釋口的下飯菜，解饞下飯滿足你的胃！

【香辣魚塊】

用料：新鮮的魚半條（草魚、白蓮、胖頭魚都可以）；大蒜；蔥適量；剁辣椒1/2大匙；生抽2大匙；老抽1大匙；鹽1/2小匙；糖1/2大匙；清水150克（約半碗多）；澱粉適量；

做法

1.魚去內臟洗凈後切成段待用；大蒜、蔥改刀切片；取小碗，依次加入剁辣椒、生抽、老抽、鹽、糖、清水、切好的蔥蒜，調成汁待用；

2.平底鍋倒底油，魚段沾上澱粉，入鍋煎製成金黃色；把調好的魚汁倒入鍋內，蓋鍋蓋燜10分鐘即可出鍋。

3.小帖士：1.魚段切時不宜過厚，以免不入味。

【豆乾炒肉絲】

用料：瘦肉200克；香乾200克；香芹2根；生薑1小塊；大蒜3粒；

醬油1.5湯匙；紅椒2個；花生油適量；生粉1茶匙；黃酒2茶匙；鹽適量；

做法

1.將瘦肉切成絲。加入黃酒，滴幾滴清水，調入黃酒、1/2湯匙醬油、適量鹽順一個方向攪拌，使肉絲吸收水分後加入生粉，拌均勻。

2.放2茶匙花生油，拌勻腌制5分鐘。將紅辣椒切絲，大蒜生薑切成末，香芹洗凈後摘除葉子切成段。

3.用底油，炒香姜蒜末。加入紅椒絲翻炒兩秒，放入香乾和芹菜。調入1湯匙醬油。

4.調入少許鹽。翻炒均勻。加入滑好的肉絲入鍋中，翻炒均勻入味關火，即可。

【糖醋小排】

用料：主料排骨；香葉蔥段八角姜米蒜米醬油3勺鹽1匙陳醋3勺白糖2勺老抽0.5勺；

做法

1.鍋內倒入清水，將排骨放入沸水中焯一下斷生，去除血污後撈出瀝干水備用。鍋內熱油，放入瀝干水分的排骨炸3分鐘後，撈出瀝干油待用。

2.炒鍋內倒油，放入八角、姜米、蒜米、香葉、蔥段炒出香味。下炸好的排骨翻炒。倒入調好的醬油、鹽、老抽翻炒調味。（醬油2勺，鹽1小匙、老抽半勺，勺子就是用普通的湯勺，匙就是調料匙）。

3.倒入清水，待燒開。水燒開後關火，轉倒進高壓鍋中壓10分鐘。高壓鍋時間到後，將排骨撈出瀝干再次放進油鍋炸至金黃。炸至金黃後撈出瀝干油分。

4.鍋內放入白糖2勺，陳醋3勺，燒開熬化。（白糖跟陳醋的比例一般是1:2，菜醬喜歡味道重點，所以對應增加了點量）最後把炸好的排骨倒進鍋里翻炒均勻。出鍋撒上熟芝麻。

【涼拌酸辣茄子】

用料：茄子1根；紅辣椒5個香油適量大蒜3粒花生油半勺生抽2湯匙涼拌醋1湯匙花椒粒適量白糖1湯匙鹽1克小蔥5顆；

做法

1.茄子對半切開，入鍋蒸透。大蒜切粒，香蔥切斷，辣椒切斷。

2.料汁碗:白糖，生抽，香油，鹽，涼拌醋。出鍋的茄子放涼。

3.茄子撕成條。用一個大碗，放入茄條，放上蒜粒。

4.鍋中放油燒熱，放入花椒粒，香蔥，辣椒嗆鍋出味。

5.澆在蒜粒上。淋上涼拌醋拌勻即可食用！

【黑椒蒜子牛肉粒】

用料：牛裡脊400克黑胡椒2小勺大蒜2頭蚝油1勺半洋蔥半個黃油10克；白糖少許料酒2勺姜少許澱粉少許蚝油1勺半鹽少許生抽1勺油適量；

做法

1.準備好牛肉；沖洗乾淨；將牛肉外的筋膜去掉；牛肉切小粒；

2.牛肉放小盆里，放入黑胡椒、蚝油、生抽、鹽、洋蔥絲、薑絲不停抓揉2-5分鐘，靜置30分鐘腌制；

3.然後將洋蔥絲取出不要，再放入少許澱粉及蛋清少許抓勻，最後倒入一勺食用油抓勻；

4.大蒜去皮，切去黑頭；鍋中加入比炒菜多的油，放入大蒜小火炸至外皮褶皺微黃；將大蒜及一部分油撈出；

5.原來的油鍋里再添加一些油，油溫八成熱時下入牛肉粒，先不動，定型後再滑炒，肉色變白後再小炸30-50秒後盛出；

6.另起鍋放入黃油；小火融化黃油後倒入剛才的牛肉粒；加入少許白糖和黑胡椒，最好是現磨黑胡椒碎炒出來為更香、更漂亮；

7.再將炸過的蒜和油一起倒入鍋里；倒入蚝油、少許生抽翻炒均勻入味即可出鍋；

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